杂粮煎饼是一种小吃形式的煎饼,中华传统小吃。主要特色是香、里外全脆、味美。越来越多的人开始注意饮食健康,杂粮煎饼为越来越多的人所青睐。
杂粮煎饼非常薄,以五谷为原料制成。含丰富的蛋白质,淀粉,粗纤维等,是一种健康食品。
种类
刮煎饼
将细面子调成糊状,用勺子舀在子上,用光滑的木片把面糊摊开,刮平,刮均匀,刮薄。周边自动卷起时,揭起来即可。
刮煎饼的特点是薄、脆、酥,冷食最好。
摊煎饼
将面子和成面团,在捏子上滚动,依靠捏子的热度把面团沾在揪子上一层,称为滚煎饼。
滚煎饼的特点是软乎,食用时以烤热、烤软为好。
将原料泡软(如果是玉米,要先把玉米破开有高粱米大),然后在磨子上磨成糊,再摊。
二种摊煎饼方法:
1、甜煎饼,是磨好糊以后立即摊;2、酸煎饼,是要等糊发酵一会,稍微有点酸味时再摊(特别助消化)。也是用勺子,把糊舀在子上,用一个T型的耙子,从中间开始,转圈的向外摊刮。
摊煎饼兼具刮煎饼和滚煎饼的优点,可以冷食,可以烤食,也可以用开水泡食,特别好吃。
枣煎饼
将大枣煮熟,去皮,去核,和入面团或糊中,再做煎饼,营养丰富,口感软甜。
菜煎饼
菜馅:韭菜、鸡蛋、豆腐共炒为馅。
新摊的煎饼,对折,在一半处加上馅,再折过来(相当于夹馅),再折两折,在平底锅中用少量油煎过,就是菜煎饼,食用别有风味
做法
做法一
用料
详细步骤;
1、准备好中筋面粉和玉米面粉。
2、加少许盐,用筷子将两种面粉和盐搅拌均匀。
3、加水搅拌成可以流动的面糊。
4、香菜洗干净切碎。
5、煎饼馃子机预热,刷上一层食用油。
6、舀一勺面糊倒在煎饼果子机的中间位置,用竹蜻蜓转圈抹开,鸡蛋提前打散,将蛋液均匀地倒在煎饼上面,撒上熟黑芝麻和香菜碎。
7、待蛋液凝固以后,将煎饼翻面。
9、油条从中间撕开,放一半在煎饼上面。
10、从一头卷起,一个卷着油条的杂粮煎饼就做好啦!
做法二
用料
详细步骤:
1、面粉+1个鸡蛋+芝麻+少水+少盐,和成面团擀成薄片,炸成薄脆。
2、五谷杂粮粉+面粉+五香粉+1个鸡蛋+小磨香油+水,和成面糊。
3、锅热刷油,舀一勺面糊,得有刮板刮平,然后打上一个鸡蛋,再用刮板刮平,撒上芝麻,葱花;成型固定后翻面。
做法三
用料
详细步骤:
1、先炸油条和面页,用油条的面,擀成薄片,中间割几刀,尽量整面薄,不然炸出来有厚有薄。
2、用提前磨好的黑豆黑米黑芝麻粉+玉米面+面粉+水,和成糊状,勺子舀起来可以流下来就可以。面糊和好了静置十分钟以上。
3、再说一下酱的做法,甜面酱100克+腐乳酱汁100克+芝麻酱一大勺+盐少许,油一点划锅,倒入甜面酱,豆腐乳酱汁,芝麻酱一勺,炒香加水,熬开,加一点盐,加水淀粉收汁。
4、舀一勺面糊倒入预热好的电饼铛,快速摊开,手要快摊得薄一点,慢一点就摊不开了。摊得不漂亮没关系,鸡蛋来拯救,面稍微成型,就打入鸡蛋一个,把鸡蛋摊开,补救面饼的不足,蛋没熟之前,撒上葱花和芝麻,待蛋饼成型翻面。
5、翻面后抹上自制酱料,放上炸好的面叶或油条,夹上生菜,火腿,自制小咸菜,撒上花生碎,再抹上点酱,卷起来。
6、卷起来再烤一会,可以盖上盖子几秒。用铲子从中间切断,装盘即可。
做法四
制作原料
配料:葱50克、韭菜100克、鸡蛋3只、火腿肠2根。麻叶,生菜,榨菜。
调料:盐少许、甜面酱少许、油少许。
烘焙过程
1、所有材料准备好,上面撒点盐。
2、准备葱切末,韭菜切末,火腿肠切末。
3、面用水搅拌成糊状。
4、锅中刷一点油,摊成速冻春卷。
5、上面倒入鸡蛋一个,摊平。
6、撒韭菜末,葱末,和火腿末,上面放脆饼。
7、四周刷上甜面酱。
8、乘热裹好即可。
小贴士
1、饼要摊得薄一点,这样才好吃。
2、光用平时的锅铲是不行的,要用那种有一点象三角形的木铲子,手拿的,大概10厘米的样子。
3、甜面酱是关键,淀粉。不能少。
4、如果喜欢辣的可以加点辣椒酱。大料,淀粉。
参考资料
杂粮煎饼.www.douguo.com.2016-10-19