清炖排骨是以排骨为主要食材的家常菜,配以青萝卜一起炖煮,味道鲜美,营养价值丰富。主要的食材有排骨、萝卜、姜片、葱、盐等。
慢炖锅省事,不过汤汁比较透明清澈;必须大火沸腾翻滚状态保持一段时间才能让汤汁有好看的乳白色。
制作方法
做法一
用料
详细步骤
做法二
用料
详细步骤
做法三
用料
详细步骤
营养成分
热量:989.37大卡
钾:963.51毫克
胡萝卜素:847.5微克
胆固醇:495毫克
钠:410.34毫克
磷:398.98毫克
维生素a:177.24微克
脂肪:81.36克
钙:76.66毫克
镁:63.61毫克
蛋白质:56.61克
:31.57微克
叶酸:29.06微克
烟酸:16.32毫克
维生素c:14.8毫克
维生素e:9.1毫克
糖类:7.55克
锌:5.57毫克
碘:5微克
铁:4.07毫克
维生素B1:2.41毫克
膳食纤维:0.68克
维生素B2:0.5毫克
锰:0.48毫克
铜:0.44毫克
维生素B6:0.04毫克
参考资料
美食杰菜品介绍.www.meishij.net.2019-07-24