烧子鹅是一道以鹅、姜、蒜等为主要原料的美食。鹅肉因其丰富的营养价值而备受推崇,被誉为“人体软黄金”,尤其适合糖尿病患者食用。制作烧子鹅的方法是先将锅加热,加入油和姜,再加入花椒和鹅肉爆炒,加入老抽、水、盐和冰糖,煮至肉烂汁干即可。烧子鹅的鹅肉鲜嫩松软,清香不腻,具有补虚益气、暖胃生津的功效。经常食用鹅肉和鹅汤可以补充老年糖尿病患者所需营养,同时控制病情发展。

制作过程

烧子鹅用料

用料:鹅一只,经宰杀后切块,放开水冲一下沥干,姜2两,蒜2粒,红辣椒1个,老抽2勺,冰糖半两,花椒1两,肉桂10钱。

烧子鹅做法

做法:把洗干净的鹅冷水下锅加入姜去其腥味,粉丝可用温水泡至其绵软,将各种调料准备好切勿忘记放入冰糖,锅中倒入油放入冰糖小火慢慢轻炒,炒到冰糖融化呈现出焦红色即可,将鹅肉倒入锅中翻炒让其冰糖与鹅肉相结合。倒入料酒酱油进入锅中,均匀翻炒之后,加入清汤使其汤水淹过鹅肉为准。将葱,姜片,花椒,桂皮,草果等调味品放入锅中,最后把橙子肉放进去炖个30分钟,再将刚开始准备好的粉丝加入进去,直到粉丝炖烂,这道菜就可以出锅了。这样制作出来的鹅肉其色泽棕红,肉质香嫩鲜滑爽口,非常诱人。

参考资料