邓羡（465年-518年），字号不详，出生于安定临泾（今泾川县），是北魏时期的大臣，开国元勋邓渊的孙子。邓羡起初在家中担任中书学生，后迁至侍御史，出任齐州长史，在齐州任职十年，以清廉勤恳著称。他参加了义阳之战，被册封为安阳县子。后来，邓羡历任谏议大夫、给事黄门（侍郎）、司农少卿、郢州刺史和黄门（侍郎）、散骑常侍等职。神龟初年（518年），邓羡去世，享年五十四岁，谥号为恭。
人物生平
邓羡历任中书学生、侍御史，以聪明谨慎受到赏识。外出任齐州武昌王征虏长史。
李元护担任齐州刺史，邓羡仍做长史，兼东魏郡太守。在治所十年，经历了三个刺史，以清廉勤恳闻名。齐州人怀念他的恩德，称为优秀的二千石。等到受代回京，收受民众故吏的缤赠颇多，因此颇损名声。
中山王元英攻打义阳，邓羡任军司。罢黜后，授任谏议大夫，兼给事黄门侍郎，做侍中游肇的副手任内大使。后来向录尚书、北海王元详行贿，改任大司农少卿。外出代行荆州市事务，改任征虏将军、郢州刺史，镇守义阳。在州中专意聚敛财物。又向于忠行贿，征为给事黄门侍郎。不久加授后将军、河南尹，黄门侍郎照旧。没有正式任命，而灵太后临朝听政，任命元昭为河南郡，邓羡仍为黄门侍郎，加授平南将军。
邓羡以义阳军司的功勋，被封为安阳县开国子，食邑三百户。邓羡曲意迎合太后身边的人，所以获得了封爵。当时幽州、瀛州、沧州市、冀州发生大水灾，接连遭受战乱，民众饥荒。诏令邓羡为兼尚书、代理散骑常侍，持符节到各州，依据各地情形赈济抚恤，救助的人很多。
神龟初年，毒疮发作而死，年五十四岁。诏令赠予帛三百匹、朝服一套，追赠镇东将军、青州市刺史，谥号为恭。