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李子成

李子成

李子成，1990年04月10日出生于枣庄市，定居浙江宁波，前中国男子马拉松运动员，身高1米74，国家级健将运动员。

2000年，李子成进入枣庄市体校，经过6年专业训练后进入山东省体工队。2007年被选入了省队，开始练习马拉松。曾获得2010年上海国际马拉松赛亚军。2013年全运会后，李子成因伤主动提出退役。因生活压力巨大，2014年，李子成重新开始跑步，频繁参加各种业余比赛。

李子成曾在2015年至2018年参加100余场比赛，包括马拉松、越野、登山比赛，夺冠率80%以上。曾在“中国马拉松大满贯”2017至2018赛季四站五场比赛中，独得2017北京马拉松赛、2017广州国际马拉松赛、2018武汉马拉松赛赛、2018北京马拉松赛四站国内第一名，当选竞技组赛季最佳男运动员。2022年10月30日，李子成在2022桐庐半程马拉松赛上，以净成绩1小时2分42秒打破尘封13年的半程马拉松国家纪录。2020年11月1日，在无锡国际马拉松赛上，李子成以2小时14分52秒强势卫冕，同时刷新了自己在锡马的最好成绩！实现18、19、20三连冠，这也是他个人在锡马的第五冠。2023年10月15日，李子成夺得2023烟台马拉松全马冠军。2024年3月10日，李子成夺得2024苏州环金鸡湖半程马拉松第6名。同年4月21日，李子成以1小时48分钟51秒的成绩夺得长岛环岛芝加哥马拉松赛男子组冠军。

人物经历

早年经历

李子成出生于中国山东省枣庄山亭区。他的家住在山顶上，学校在山下，每天上学，都要山上山下往返四次，童年上学的经历养育了李子成求真务实、吃苦耐劳的精神品质，同时也奠定了李子成运动生涯的基础。2000年，10岁的李子成被舅舅送到枣庄市体校，李子成的舅舅以前也是练800-1500米的运动员，在枣庄市体校训练了六年。2006年10月到2013年5月份期间，李子成进入省队，在山东省体育局训练中心训练了六年多，2008年10月13日在石家庄市全国田径锦标赛男子万米决赛，李子成以28分52秒85的成绩拿到自己第一个全国冠军。从进入省队到拿全国冠军，李子成仅仅用了18个月时间，是当时他的教练所带队员中最快获得全国冠军的运动员。

运动经历

首马失利

2010年，李子成报名参加了人生中第一场芝加哥马拉松赛赛事——东营市马拉松。毫无参赛经验的李子成面对众多国外特邀选手的“围攻”，加上天气的炎热让他跑得十分吃力，因而在30公里之后就跑“撞墙了”，尽管咬牙坚持下来，但用时2小时17分，没有获得名次。

最好成绩

2010年上海国际马拉松，年仅20岁的李子成跑出了2小时11分49秒的个人最好成绩，夺得亚军。

艰难抉择

2013年对于李子成的运动生涯来说，是最艰难的一年。他全身心投入到备战中华人民共和国全国运动会马拉松项目比赛中，虽然进行系统的训练，但自身大赛经验依然不足，在训练量、训练强度上，没有调控好身体状态，使得他身心俱疲，比赛结果不理想。2013年全运会比赛结束后，李子成做出了一个重大决定：从山东体工队退出，回归大众选手，想通过无身份参赛尝试重拾自信状态。

人生转折

退役后，没有固定训练任务，家庭的生活重担让李子成决定，从最热爱的跑步重新开始。2014年，李子成开始频繁参加全国各地的登山比赛、越野、十公里、半马等。2014年末到2015年初那段时间，他已经不想跑芝加哥马拉松赛了，但由于偶然的赞助要求，又决定开始路跑。2015年无锡国际马拉松赛，李子成以2小时18分23秒的成绩夺得冠军。

火力全开

2015年到2017年，李子成3年参赛126场。2015年，李子成参加包括两场全马，半马8到10场，10公里10场，以及登山、爬楼等多种比赛45场，创下42场冠军的纪录，参赛获胜率超过了93%。除了无锡国际马拉松赛冠军，2015年李子成收获的冠军还包括：2015年PPTV“奔跑中国”首战北京比赛，完赛时间30分20秒；2015“向上马拉松”中国公开赛（420.5米的金茂大厦），成绩为10分15秒；2015“奔跑中国”上海站，完赛成绩31分38秒等等。2015年，李子成成为纽约马拉松首次特邀的两名中国运动员之一，另一个是女子高手丁常琴。在2015年的纽约马拉松，李子成的首场大满贯比赛，以退赛告终。

2016年，李子成参赛40余场，成绩没有去年那么辉煌，但他始终处于国内业余第一的领先位置。2016年1月2日，江山新年登高全国山地竞速挑战赛，李子成获得冠军。2016年2月的海南国际马拉松，李子成以2小时14分16秒的获得国内男子第一名，同时获得全程第5名。2016年9月的北京马拉松赛，他以2小时14分18秒获得中国选手第一名。

2017年，李子成参赛41场，17个全程马拉松比赛，拿下了12个冠军。2017年9月17日，在北京马拉松赛上，李子成以2小时17分30秒，夺得中国籍第一名，同时也是亚洲大满贯赛事冠军、中国大满贯的第一个单场冠军。2017年11月12日，在贝鲁特马拉松赛上，李子成以2小时18分23秒的成绩获得亚洲大满贯赛事贝鲁特站冠军。2017年12月10日，在广州国际马拉松上赛上，李子成以2小时18分15秒的成绩排名国内第一，继续领跑“中国马拉松大满贯”积分榜。

首个巅峰

2018年是李子成跑马生涯中最为辉煌的一年，也是他职业生涯的一个“巅峰”。2018年4月15日的武汉马拉松赛赛上，李子成以2小时15分39秒的优异成绩获得季军，打破前两届武汉马拉松被外籍特邀选手垄断的局面，中国籍选手第一次站上了前三名的领奖台。之后，李子成闭关训练，全力备战北京马拉松赛，最终他以2小时15分53秒卫冕北京马拉松国内冠军，连续两年获得北马国内男子组冠军，他也成为曾朝学、胡刚军和占东林之后，又一个卫冕北马国内男子组冠军的选手。

2018年10月21日，李子成以2小时19分46秒的成绩取得临沂国际马拉松赛男子组全程冠军。

2018年12月9日，在2018年广州国际马拉松赛上，李子成以2小时16分35秒获得国内组冠军。与此同时，李子成夺得首届中国大满贯和亚洲大满贯收官之战“双满贯王”，一年内多次跑到2小时15分的顶尖水平，更是在当年国内马拉松赛上连续11场获得冠军。

凭借着在“中国马拉松大满贯”2017至2018赛季四站五场比赛中，独得2017北京马拉松赛、2017广州国际马拉松赛、2018武汉马拉松赛赛、2018北京马拉松赛四站国内第一名，李子成当选竞技组赛季最佳男运动员。

稳中有进

2019年1月6日，2019厦门市马拉松鸣枪开跑，李子成以2小时15分06秒获得国内男子全程冠军，迎来“开门红”。这对于李子成来说，是一个转折点。连续多年高频率的参赛，大大缩短了李子成的训练时间，他进入了“调整期”和“恢复期”，参赛频率大幅下降。他说：“2019年状态一直不好，比赛成绩也不好。状态就跟拧瓶盖一样，拧得太紧了，没给自己喘息的机会。”2019年11月3日，国际田径联合会金标赛事杭州马拉松赛火热开跑，李子成以2小时16分51秒的成绩获得国内男子冠军。

疫情特训

2020因为疫情，没有比赛，李子成一直在“闭关修炼”。他一直没有停下过训练，还进行了两三个月的高原训练，直到备战无锡国际马拉松赛。2020年11月1日，无锡国际马拉松鸣枪起跑。李子成以2小时14分52秒强势卫冕，同时刷新了自己在锡马的最好成绩！实现18、19、20三连冠，这也是他个人在锡马的第五冠。

突破自我

2021年4月11日，在无锡国际马拉松赛上，李子成在出现严重呕吐的情况之下，以2小时16分19秒斩获男子组冠军，成功卫冕，获得锡马四连冠。2022年10月30日，在桐庐县半程马拉松上，李子成以1小时02分44秒的成绩，顺利夺冠。不仅创造个人半马最好成绩，也打破国内尘封13年的半马纪录。2023年5月7日，在“军辉杯”2023肥城市第二届“大汶河之阳”马拉松比赛中，李子成以2小时20分钟25秒的成绩获得全程马拉松男子组冠军。2023年10月15日，李子成夺得2023烟台马拉松全马冠军。同年10月22日，李子成在连云港·徐圩马拉松赛中夺得男子马拉松冠军。2024年3月10日，李子成夺得2024苏州环金鸡湖半程马拉松第6名。同年4月21日，李子成以1小时48分52秒的成绩夺得长岛县环岛马拉松男子组冠军。

职业化经历

李子成离开专业队之后，朝着职业化的道路发展，比专业选手生活和训练更加自律。李子成给自己当教练，自己训练、恢复、制定计划，基本上每天都保证20公里以上的训练量。李自成通过参与各类跑步比赛获取邀请费和比赛奖金，没有比赛的日子仍然坚持一天两练的运动强度。除了夏天和春节外，几乎每周都参加比赛。

获得荣誉

赛事荣誉

（以上数据截止至北京时间2024年4月21日）

生涯数据

（以上数据截止至北京时间2024年4月21日）

场外生活

家庭生活

李子成和太太，孩子一起定居在宁波市。由于常年在外比赛，陪伴家人的时间很少，李子成觉得愧对家人，好在家人很理解他。孩子在蹒跚学步时，就会守着电视机观看比赛直播，为父亲加油。爱人把孩子们为爸爸加油的场景拍成视频发给他，李子成说：“每当看到视频，满身的疲惫就会烟消云散，幸福溢满心田。”

经营田径俱乐部

2015年，李子成在钟公庙街道金色水岸小区安了家，经营起“李子成田径俱乐部”，专业培训跑步爱好者。他希望将跑步这项运动贯穿在自己的一生当中。因为他不只把马拉松视作一项简单的运动。李子成每周会在线上给队员发训练计划，他说：“每天他们给我发训练完成情况，每周有反馈总结。”除了线下的训练营，李子成还有很多线上的大众学生，他们都是来自全国各地。