麻辣鹌鹑是以鹌鹑肉为主料制成的美食,口味为麻辣味。
简介
菜名:麻辣鹌鹑
类别:特色菜
工艺:煨
特点:麻辣鲜香,色泽红亮,肉质鲜嫩,咸鲜香甜。
制作材料
主料:鹌鹑肉2500克
辅料:生菜(花叶)100克,青萝卜150克,牛奶50克
调料:料酒20克,姜15克,大葱15克,盐10克,味精2克,菜籽油100克,辣椒油15克,辣椒(红,尖,干)10克,酱油25克
制作方法
1. 将鹌鹑宰杀,去毛,内脏,头和爪,洗净;
2. 将腿骨别在胸脯下方;
3. 生菜洗净后消毒青萝卜雕成一朵月季花;
4. 葱切段;
5. 姜切片;
6. 将锅置火上,放入生菜油,烧至七成熟时,放入鹌鹑,炸成金黄色捞出,沥油;
7. 另将一砂锅置火上,放少许油,煸香葱段、姜片;
9. 加适量水和酱油、绍酒、味精调好口味;
10. 放入鹌鹑,烧沸后,移小火将鹌鹑煨烂;
12. 捞去汁中残渣,再煮沸;
13. 浇在鹌鹑上、生菜叶、青萝卜雕成的月季花点缀在鹌鹑周边。
制作要诀
1、本品有油炸过程,需备生菜油约1000克。烧至七成熟时,放入鹌鹑,炸成金黄色捞出。
2、一上碟就要马上淋蜜糖,靠用油温走油,所以油温一定要够热,一定要做到金黄色。完成后加上适量蜂蜜,以提升色泽和味觉。加上淮盐。因为胸肉比较厚,所以一定要先过沸水,做了这一步,才能做出皮脆、肉嫩的鹌鹑。
营养成分
营养成分(每100克):
热量:97.00 千卡 蛋白质:18.80 克
脂肪:2.40 克 碳水化合物:0.10 克
钙:69.00 毫克 铁:1.40 毫克
磷:100.00 毫克 钾:204.00 毫克
钠:58.50 毫克 铜:0.10 毫克
镁:20.00 毫克 锌:2.23 毫克
:11.67 微克 维生素a:133.00 微克
吡哆醇:0.53 毫克 维生素B12:0.70 微克