油爆大虾是浙江省传统名菜,以绍兴市内河大虾为原料,采用旺火略爆的方法烹制而成。这道菜具有虾仁鲜嫩、略带甜酸、虾壳红艳、食时松脆的特色,是下酒佳肴。油爆大虾的制作方法包括剪去钳、须、脚洗净,控干;炒锅内放入花生油,旺火烧至八成热时放入大虾,速炸5秒钟左右,控油待用;将炸油倒出,再放入大虾,加入葱段、料酒白糖酱油,用干火略炒,加入醋,出锅即可。油爆大虾具有减少血液中胆固醇含量、防止动脉硬化的功效,同时富含磷、钙,对小儿、孕妇尤为补益。

菜品特色

油爆大虾虾肉鲜嫩,酸甜鲜美,咸鲜适口。"油爆大虾"成菜虾壳爆裂突起,艳红挺括,是壳红艳松脆,若即若离,入口一舔即脱,虾仁鲜嫩,加重带甜酸,风味独特。

做法

做法一

美食材料

印度对虾300克,葱段1克,料酒15克,酱油25克,白糖25克,醋15克,花生油500克(实耗50克)

制作过程

1、将虾剪去钳、须、脚,洗净,控干。

2、炒锅内放入花生油,用旺火烧至八成热时,放入大虾,用勺不断推动,速炸5秒钟左右,用漏勺捞起,控油,待用。

3、将炸油倒出,再将虾放回炒锅内,加入葱段、料酒白糖酱油,用旺火略炒,颠翻炒锅,烹入醋,出锅,即可。

注意

鲜活斑节对虾应是大小均匀。用旺油两次速炸(注意的地方,也就是关键的地方),烹以凉菜调味汁,使虾壳爆裂突起。

做法二

菜系:浙江省

原料:罗氏沼虾350克,酱油20克,葱段2克,醋15克,白糖25克,熟菜油500克,绍酒15克(约耗50克)

制作:1、将虾剪去钳、须脚,洗净沥干水

2、炒锅下菜油,旺火烧至九成热,将虾入锅用手勺断推动,约5秒钏即用漏勺捞起,待油温回升到八成热,再将虾倒入复炸10秒钟,使肉与壳脱开,用漏勺带捞出。

3、将锅内油倒出,放入葱希略煸,倒入虾烹入绍酒,加酱油白糖及少许水,颠动炒锅烹入醋,出锅装盘即成。

做法三

原料:大虾100克,葱、姜、料酒、糖、醋、植物油适量。

制法:先将大虾清洗、沥干,在锅里过油;锅里留一点香料油煸炒美味蒸鱼,然后加入大虾爆炒,以料酒、糖、醋烹调,待上色后即可出锅。

营养小提示:

大虾中含有很多优质蛋白质钙质,而脂肪含量却很低。

做法四

用料

调料

油爆大虾的做法

1.印度对虾洗净去须,葱切碎、蒜切片;中火,炒锅倒底油,放葱蒜

2.爆出香味后放大虾,转大火翻炒,加入料酒,继续翻炒

3.最后依次加入生抽、老抽和米醋

4.再放入盐和白糖,待出香味后,撒上葱花碎即可出锅

烹技巧

1、油要比平时炒菜多一点;

2、醋可提鲜去腥,糖也是去腥的。不过家中有糖尿病的人,糖就不要放了,可加醋来提香;

3、生抽不要放过多,不然虾的颜色太深不好看了。

营养价值

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压心肌梗死。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。虾含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分析,虾可食部分蛋白质占16~20%左右。

参考资料