材料干灰树花2朵、西红柿1个、大柚子2瓣、生菜2片、洋葱2片、美国大杏仁片少许、鲜迷迭香1根。 3、将灰树花，西红柿，柚子，生菜，洋葱，杏仁片倒入碗中，再将洗净后的迷迭香叶片捋掉放入碗中。 2、如果没有灰树花，也可以用其他你喜欢的菌类来代替。
原料
名称
灰树花爽口沙拉属于凉菜/拌菜，主要原料是蘑菇，口味是香，工艺是拌，难度属于中级。
材料
干灰树花2朵、西红柿1个、大柚子2瓣、生菜2片、洋葱2片、美国大杏仁片少许、鲜迷迭香1根。
柠檬半个、盐1/2茶匙（3克）、糖1/2茶匙（3克）、橄榄油1汤匙（15ml）、黑胡椒1/4茶匙（1克）
制作方法
1、用40度的温水浸泡灰树花，约30分钟后，将泡发的灰树花洗净。锅中倒入清水大火煮开后加入1茶匙盐（不在调料的用量中），放入灰树花焯烫2分钟后捞出，稍微冷却一下后用手撕成一口量大小的条。
2、西红柿洗净后切成条；大柚子去外皮后，再去掉瓣上的薄皮掰成小块。生菜洗净，用手撕碎，洋葱切成薄片。
3、将灰树花，西红柿，柚子，生菜，洋葱，杏仁片倒入碗中，再将洗净后的迷迭香叶片捋掉放入碗中。
4、柠檬对半切开后，用手挤出柠檬汁，调入盐，糖，橄榄油和胡椒粉，搅拌均匀即可。这款口感酸甜的拉沙汁也适用于配合其他蔬菜水果沙拉。
贴士
1、灰树花是菌类的一种，在日本又叫舞茸，因为找到它的人会很兴奋，手舞足蹈。在亚洲地区，灰树花是颇受人们欢迎的烹及药用蘑菇，这不仅因为它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维、维生素、多种微量元素和维生素H，有利于人体健康，美味可口也是重要原因之一。
2、如果没有灰树花，也可以用其他你喜欢的菌类来代替。比如：香菇，草菇等。
3、这款沙拉的汁，可以配合其他口味的水果和蔬菜，橄榄油不要用植物油或香油来替代哈，否则味道会很奇怪，而橄榄油有一股清谈的果香味。最好购买超市中的初榨橄榄油来拌凉菜食用。