深海恐惧症(精神心理疾病)

深海恐惧症（Thalassophobia）是恐惧症的一种，患者认为自己无法从深海环境中逃离，或是感觉深海的环境中存在着难以抵御的威胁，进而感到恐惧，同时伴发焦虑、胸闷、呼吸不畅、冷汗以及心悸病等症状。

深海恐惧症主要分为后天深海恐惧症和先天深海恐惧症，其成因是后天外界刺激和先天遗传基因。深海恐惧症主要治疗方法有药物治疗和心理治疗，其中药物治疗有劳拉西泮、阿普唑仑以及β-受体阻滞剂等，心理治疗包括认知行为疗法、心理分析法。深海恐惧症患者应该禁用茶、咖啡等含咖啡因的饮料，避免食用辛辣刺激性食物。

名称由来

深海恐惧症的名称源于希腊语，“phobia”意为恐惧，“thalasso”意为海洋。

深海恐惧症患者对于大海会产生恐惧害怕的心理，他们不敢接近大海，甚至是见到关于大海（海中生物）的图片、视频以及深蓝色的背景墙等，部分患者看了都会引起极度的不适，会联想到自己掉入深海，大海将自己吞没的情景等，同时还会伴发焦虑、胸闷、呼吸不畅、冷汗以及心悸病等症状。

深海恐惧症主要分为后天深海恐惧症和先天深海恐惧症，后天深海恐惧症是患者受到后天的外界刺激所形成的恐惧症，先天深海恐惧症是患者因为遗传基因而形成的恐惧症。

深海恐惧症具有较为明显的家庭聚集性，即父母亲属患有深海恐惧症的患者要比其他人更容易患有该症状，所以遗传因素对深海恐惧症的患者具有很大影响。

深海恐惧症患者在病前的性格，如果较为胆小、羞怯、被动、依赖、高度内向、容易焦虑等，对于这一类人群，患有深海恐惧症的概率要比正常人大很多。此外，自小受到母亲过多的保护，成年之后，也容易发生深海恐惧症。

深海恐惧症患者在首次发病前会受到某种精神刺激，有大约近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的事件。深海恐惧症的患者可能是观看了关于深海的恐怖视频，或者是听了关于深海的恐怖故事等，尤其是对于心理人格并不健全的幼年患者来说，很容易会使他们产生对深海的恐惧感。

深海恐惧症的药物以缓解患者的焦虑症状为主，如劳拉西泮、阿普唑仑等。

β-受体阻滞剂可以缓解心悸病症状，减轻深海恐惧症并发症。

认知行为疗法可以帮助深海恐惧症患者敢于面对刺激，不回避曾引起痛苦体验的刺激，从而让患者去克服不必要的恐惧心理，做出健全的适应性反应。

可以运用心理分析法，去理解深海恐惧症患者的内心以及恐惧心理，找出引起患者深海恐惧症的病前精神刺激事件，去分析患者的心理情况并且引导患者走出这一心理创伤，使患者减轻症状，最后逐渐好转。

深海恐惧症患者应注意合理膳食，以保证机体正常运转；患者应该禁用茶、咖啡等含咖啡因的饮料，避免食用辛辣刺激性食物。

深海恐惧症患者应适当参加户外运动；学会调节情绪，避免精神紧张。

深海恐惧症.中国医药信息查询平台.2024-12-17