玉米阳芋泥，是一道家常菜，制作原料主要有土豆、甜玉米粒、胡萝卜、酸黄瓜等。
制作方法
做法一
用料
详细步骤
做法二
用料
详细步骤
做法三
用料
详细步骤
做法四
土豆400克，甜玉米粒，胡萝卜，酸黄瓜少许。，2.盐5克，糖5克，蛋黄酱两汤匙少许。
土豆去皮后，切成长条上锅蒸熟蒸透（大火大约蒸25分钟）。
胡萝卜、酸黄瓜切成小碎丁，玉米粒和胡萝卜下沸水烫一下，捞出用冷水过凉备用。
土豆趁热放入容器中加盐、糖捣成泥状，加入蛋黄酱搅拌均匀。
待土豆泥凉后，放入配菜一起搅拌均匀，即可食用。
营养成分
阳芋的营养价值
从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面，营养结构也较合理，只是蛋白质、钙和维生素a的量稍低，而这正好用全脂牛奶来补充。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的维生素c是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，食用后有很好的饱腹感。
参考资料
土豆的功效与作用_土豆的功效._【香哈网】.2021-12-03