赫鲁特方丹（英语：Grootfontein，意为“大泉”，因附近的温泉而得名）是纳米比亚中北部奥乔宗蒂约帕地区的首府和最大城市，同时也是该地区的一个重要城镇，拥有约29,000名居民（2010年数据）。它是奥塔维三角地带的三个城镇之一，位于从奥塔维通往卡普里维地带的B8国道上，海拔高度1,460米，建城于1885年。
历史沿革
赫鲁特方丹在赫雷罗语中被称为Otjivanda。1885年，来自南非西北部的40个布尔家庭在此定居，他们是Dorsland远征队的一部分，原本前往安哥拉。当该领土落入葡萄牙控制后，他们返回并在赫鲁特方丹建立了阿平顿尼亚共和国。到1887年该共和国被放弃，1893年它成为了纳米比亚公司的总部。1908年，罗马天主教会在赫鲁特方丹建立了一个传教站。
地理
位置
赫鲁特方丹位于纳米比亚中北部，是奥乔宗朱帕区的首府。该城市年平均降雨量为557毫米，气候在夏季绿意盎然，而冬季则较为干燥。春天时，蓝花楹和凤凰木的花朵盛开，为城市增添了生机。
气候
赫鲁特方丹年平均降雨量为557毫米（21.9英寸），2010/2011雨季最高为956毫米（37.6英寸），2018/19年干旱期最低为230毫米（9.1英寸）。
农业
赫鲁特方丹展览会是自1911年以来每年举行的农业展览，是该国第二大年度创业展览，仅次于温得和克展览会。
政治
赫鲁特方丹由一个拥有七个席位的市政会议管理。在2015年和2020年的地方当局选举中，纳米比亚执政党西南非洲人民组织（SWAPO）均获得了多数席位。
教育
赫鲁特方丹有多所教育机构，包括四所高中和多所小学。德国政府学校Regierungsschule Grootfontein曾设在此地，1965年时有4名教师和117名学生，得到了德国政府的支持。此外，该市还设有一所私立德语小学（Deutsche Privatschule Grootfontein - DPG）。
交通
赫鲁特方丹是TransNamib国家铁路和运输系统的一个铁路枢纽，向西的下一个车站是奥塔维。城南的赫鲁特方丹军民合用机场是纳米比亚较大的机场之一，有两条跑道，其中较大的一条长3560米，可以处理大型运输机如C130大力神，以及商业客机。
国际关系
2003年7月21日，赫鲁特方丹与中国昆山市结为友好城市。
名胜古迹
赫鲁特方丹有一座建于1896年的旧德国Schutztruppe要塞，现设有博物馆，讲述了当地的历史。在赫鲁特方丹西部24公里处，有巨大的霍巴陨石，重达60吨，是地球上已知最大的陨石，也是地球表面已知存在的最大天然铁质块。
赫鲁特方丹的知名人物
- Behati Prinsloo – 模特，以与维多利亚的秘密合作而闻名，是乐队Maroon 5主唱Adam Levine的妻子。
- Leon Jooste – SWAPO政治家和商人。
- Hage Geingob – 纳米比亚总统。
- Lydia Katjita – SWAPO政治家和泛非议会成员。
- Hannes Smith – 记者。
- Inge Zaamwani – 商人。