锅烧肉是一道传统名菜,属于苏菜系,以猪肉为制作主料,锅烧肉的烹技巧以炸为主,口味属于咸鲜味。此菜色金黄,酥脆香可口。

制作步骤

制作材料

主料:猪肉(肥瘦)250克,火腿100克,荸荠100克

辅料:鸡蛋100克

调料:味精1克,椒盐8克,植物油75克

制作工艺

1.将去皮猪肉洗净煮熟后与火腿分别切成长5厘米、粗0.5厘米的丝。

2.鸡蛋放碗内搅打成糊。

3.荸荠削去皮,切成丝。

4.将以上3种丝盛入碗内,加入鸡蛋糊、味精拌匀,放在瓷盘(抹上油)上,做成约2厘米厚的圆饼,待用。

5.炒锅放在旺火上,加油烧至七成热,将肉饼从盘中小心地滑入油锅内,炸至金黄色(炸时用竹签在肉饼上戳气眼,并适时翻面)捞出,切成3厘米大的斜方块,盛入盘内,与椒盐味碟同时上桌(可配饼或花卷佐食)。

制作要诀

因为制作过程中需要过油炸制,所以要备植物油1000克,实耗75克。

做法指导

猪肉(肥瘦)做法指导:

1.猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起来又不塞牙;猪肉不宜长时间泡水;

2.切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板;

3.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;

火腿做法指导:

1.火腿肉是坚硬的干制品,要炖烂很不容易,如果在炖之前在火腿上涂些白糖,然

后再放入锅中,就比较容易炖烂,且味道更为鲜美;用火腿煮汤时也可以加少量米酒,能让火腿更鲜香,且能降低咸度;

2.整只火腿用刀切开很不容易,若以锯代刀,便可获得理想效果;

火腿贮存:

火腿存放时,应在封口处涂上植物油,以隔绝空气,防止脂肪氧化;再贴上1层食用塑料薄膜,以防虫侵入;夏天可用食油在火腿两面擦抹1遍,置于罐内,上盖咸干菜可保存较长时间;将火腿用保鲜纸包扎密封,放入冷藏室中即可,不宜放冷冻室。

荸荠做法指导:

1.荸荠不可生吃,但因为荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫,所以一定要洗净煮透后方可食用。

2.熟食多用于做配料,也可用于炒、烧或做馅心。如“荸荠炒虾仁”、“荸荠爆炒鸡丁”等。

参考资料