接腿涮摔是散打中的一种摔技，属于防守反击类的接招摔。这种摔技的特点在于快速、有力且不易察觉，能够有效地利用对手的动作来实现摔跌。
概述
散打中的摔法是一项综合性的技术，它集力量、速度和技巧于一身。在散打的近距离战斗中，摔法具有重要的作用，这一点在“远踢近打贴身摔”的理念中得到了体现。摔法可分为主动贴身摔和防守反击摔两种类型，其中接腿涮摔就是防守反击摔的一种。这一摔技的具体操作是，当对手以右侧弹腿攻击时，抓住其右脚并向左侧拉扯，随后向下向上呈弧线摆荡，最终将对手摔出。
技术特点
接腿涮摔是新编擒敌拳16式中的一招。当敌人使用边腿攻击时，迅速用手格挡并抓住其腿部，然后迅速扭转腰部转向一侧，同时双手抓住腿部向上划弧，使得对手因跟随转动而失去平衡，最终摔倒在地。此时，施技者可以继续行动，如踩踏对手的裆部或其他致命攻击。这个动作主要依靠掀底的技术完成，即通过掀、涮、挑、拉等方式破坏对手的下肢平衡，使其失去平衡而难以调整，从而成功摔倒对手。
动作及要求
接腿涮摔的动作要领包括身体左转，右抄抱，左手抓右手腕；右脚向右后撤一大步，形成右弓步的同时，两手经膝前向右上划弧，与肩同高，目光注视左下方。在执行过程中，强调撤步和划弧的速度和力度。
注意事项
- 速度要快：动作过大或预兆明显会延长动作时间，让对手有机会逃脱或反击。因此，启动要快，幅度要小，追求“快摔”。- 力量要大：实战中，仅靠速度不足以取胜，还需要强大的力量支持。例如，“过桥摔”、“扛摔”等技术，如果没有足够的力量，很难达到预期的效果。因此，需要针对性地进行力量训练。- 预兆要小：在接腿摔的过程中，接住腿后，下一步如何摔，必须果断决定，以免被对手看穿意图而有所准备。- 方法要巧：拳谚说：“四两拨千斤”，指的是巧妙地利用对手的力量来击败他。在摔法中运用巧劲，不仅可以节省体力，还能提高得分机会。巧妙地运用巧劲，需要与攻击时机、对手重心掌控以及动作打击力度相结合。
结论
在散打比赛中，摔法是非常有效的得分手段，每次成功摔倒对手可以获得2分。摔法是竞技格斗中的一项关键技术，为了在竞技中取得胜利，必须快速果断地实施摔法，不让对手有任何喘息的机会。散打中的摔法主要包括主动进身抱摔和接腿、接拳的摔法，以及其他一些距离摔法。在每一项摔法中，虽然都有其独特的关键技术，但如果能结合借势、掀底、别根、靠身等多种技巧，突出“快”字特色，效果将会更佳。
参考资料
▶讲堂|散打如何巧接低边腿?三大绝招:涮摔别腿勾腿.网易.2024-10-28
三、接腿涮摔|散打7.武术世家.2024-10-28
讲堂|散打如何巧接低边腿?三大绝招:涮摔别腿勾腿.搜狐网.2024-10-28