灰毛木地肤（学名：Kochia prostrata var. canescens）是苋科地肤属下的一种变种。
灰毛木地肤的当年生枝上有密的灰白色柔毛，叶面则密生贴伏的绢毛，这些特征使其在生态环境中具有较高的识别度。
生长于山坡及沙地。
产自内蒙古自治区、宁夏、甘肃省西部、新疆。