戴天头，又称“斯卒·波力嘎”，意为“改发”或“戴头”，是土族女性的一种传统成年礼习俗。这一习俗主要流行于青海省互助地区。
仪式过程
当土族女孩达到15岁的年龄且尚未订婚时，她的父母会决定在除夕晚上的特定时间为其举办改发仪式。这个仪式通常由女孩的母亲主持，她会在当晚将女儿的发型改为成年人的样式，并更换上适合成年人的衣服。随后，家人会进行祈祷以祈求吉祥如意。通过这种仪式，女孩被视为已经加入了成年妇女的群体，并被认为与天空建立了类似夫妻的关系。此后，女孩的家庭将会安排一场名为“改发”的宴会，以此来正式宣布女孩已成为成年人并获得相应的社会认可。自此之后，这位年轻女性便拥有了更多的自主权，包括自由选择伴侣的权利、长期居住在娘家的权利以及继承家族财产的权利。
参考资料
金秋一舞，舞动信管.武汉大学信息管理学院学子网.2024-10-23
少数民族土族之婚恋.360个人图书馆.2024-10-23
除夕这一日，此地年满15岁的女孩子全部出嫁，新郎都是同一个人!.百家号.2024-10-23