人体的肝脾功能也随之旺盛，因此春天也是健脾舒血、养颜美肤的佳季。这道美颜滋补糖水，材料有滋阴补血的桑葚、固肾抗衰的黑豆、益气养血的红枣，再加以活血排毒的红糖调味，给女士们带来红润好气色。
材料
桑葚20克 黑豆30克 红枣3颗（个头较大）红糖20克 水4碗
方法
1. 黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净；
2. 桑葚洗净，用水稍浸泡；红枣洗净，去核；
3. 将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火品尝。
功效
补肝肾、健脾胃、养元气、美白乌发、明目抗衰。
参考资料