蔡昕窈（1984年3月21日－），女，汉族，浙江杭州人，中国影视女演员，毕业于北京电影学院。主要参演作品包括《浪子燕青》（导演尤小刚，饰演幼蝉）、《乔家大院》（导演胡玫，饰演杏儿）、《每天长出一片绿叶》（导演宋彻夫，饰演田宁（女一））和《梁山伯与祝英台新传》（导演陈俊良，饰演心莲）。