本书是《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈尔的新书。作为超级畅销书，《幸福的方法》开启了积极心理学的大门。作者在积淀多年之后，又撰写了这本《幸福的方法2》。
内容简介
全书将沙哈尔教授和他的理发师阿维两年间进行的颇具启发性的交谈浓缩为40个简短的章节，每一章都在提醒我们，幸福的智慧往往近在咫尺：幸福可能是你发现了“平常事”的价值，幸福也有可能出现在生活带给你的苦难里……在本书中，作者阐述了获得幸福感的数十个小秘诀。
本书将带领你思考你和自己、爱人、孩子、友邻、陌生人之间的关系，提醒你那些早就存在但一直被忽视的真理。这些看似平常的小秘诀，如果能够持之以恒地加以练习，就能让每一个人获得持久的幸福。
图书目录
前 言 · V
真正重要的事· 001
幸福是选择 · 004
谁都不完美· 007
风景何须远方· 010
触手可及的幸福 · 012
永远坐得像个国王· 015
慷慨是富足的秘诀· 017
无念无想· 020
人际关系中的深层次信息· 023
等待的勇气· 026
安全感 · 029
友谊和沉思· 032
用赞美增强关系的弹性· 034
降低定义爱的标准· 037
我们都是组成世界的一小块马赛克· 040
静 默· 043
在亲子关系中恢复元气· 044
保持求知的欲望· 050
想象是一头奶牛抢了你的车位· 052
伤害管理科学 055
没有人是一座孤岛，可以自全· 058
肯定别人的努力，而不是聪明· 061
持续对爱情的投入· 064
相信自己的处事方式· 067
孝是我们自己的道· 070
幸运是预言的自我实现· 073
不要把期许强加给未来· 075
别给幸福贴标签· 078
幸福的脱氧核糖核酸 080
勇敢，但不强求· 083
做梦和追梦比实现梦想更重要· 086
欲望与知足的中道· 088
慢活的能力· 091
身份的陷阱· 094
活在当下 · 097
话语的力量 · 100
心理安全感 · 102
信 仰 · 105
爱的算法 · 107
大礼物，小礼物 · 109
致 谢· 112
名人评价
沙哈尔教授在《幸福的方法》中告诉了我们幸福是什么，并提供了追寻幸福的方法。在这本书中，他走出了哈佛大学的课堂，走进了我们的日常生活，阅读这本书会让你知道如何捕捉生活中的幸福瞬间！——彭凯平清华大学社会科学学院院长
将这本简明扼要，又深入浅出的书带在身边，放在床头，或在一个美好的下午，泡杯茶，慢慢品味，或和孩子们一起朗读，或跟朋友们一起讨论。让我们相信，世界原本就是幸福的！——张西超 北京师范大学心理部 教授
你离幸福还有多远？这个问题的答案不仅取决于你的目标，还决定于你是否知道如何捕捉幸福。当你东张西望的时候，也许已经错过了与幸福的最小距离。本书用生动有趣的生活智慧和心理知识编织了一张捕捉幸福的网，帮你在当下收获幸福。——汪冰 北京大学精神卫生学博士、积极心理学推广者、书评人
这是一本令人着迷的书，提醒我们幸福的智慧往往近在咫尺。 —— 亚当·格兰特 《沃顿商学院最受欢迎的思维课》作者、《另一种选择》合著者
作者简介
泰勒·本-沙哈尔（TalBen-Shahar），哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程曾被哈佛学生推选为“最受欢迎的课程”，他本人也被评为“最受欢迎的哈佛导师”。他的课程兼具实用性和可操作性，被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。美国公共广播电台（NPR）、美国有线新闻网（CNN）、美国哥伦比亚广播公司（CBS）、《纽约时报》和《波士顿环球报》等数十家著名媒体都曾对他进行过专访和报道。沙哈尔博士目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。他的作品《幸福的方法》，全球已有16种翻译版本。
参考资料
幸福的方法2.豆瓣.2020-09-07