许德龙,男,湖北省仙桃市人,武汉市第四医院康复医学科医生、2024武汉马拉松中签选手。

许德龙学的是运动医学,研究方向是全民健身与运动损伤防治。大学毕业后他来到湖北武汉参加工作。他是一位跑步爱好者,曾5次参加全程马拉松比赛。曾担任中国男篮国青队首席队医,还曾为林丹周琦等多位各个项目的国手治疗运动损伤,并受到好评。2023年1月29日,许德龙做客长江日报直播间,为网友详细解答“阳康”后怎样科学地运动。2024年3月24日,2024武汉马拉松开赛,许德龙作为全程马拉松中签选手,代表武汉市第四医院跑团参与比赛。

许德龙是一个非常有爱心的医生,工作之余还拍了不少科普视频,让患者们受益匪浅。

人物经历

许德龙是在成都就读大学,于2014年来到湖北武汉参加工作。他是一位跑步爱好者,2016年开始进行长跑运动,曾5次参加全程马拉松比赛。曾担任中国男篮国青队首席队医,还曾为林丹周琦胡金秋等多位各个项目的国手治疗运动损伤,并受到好评。

2023年1月29日,许德龙做客长江日报直播间,为网友详细解答“阳康”后怎样科学地运动。同年4月,许德龙接受了媒体采访,就开跑前要做好哪些准备,是否需要佩戴运动手环,如何避免中暑等问题做了详细回答。2024年3月24日,2024武汉马拉松开赛,许德龙作为全程马拉松中签选手,代表武汉市第四医院跑团参与比赛。

研究领域

全民健身与运动损伤防治。

个人生活

许德龙已婚育有孩子,他周末去跑个马,然后特种兵式旅游,再赶回来上班。

社会活动

许德龙参加过4届武汉马拉松赛,2024年是第5次参加,担任过两次医师跑者,除了武汉,还去过成都、厦门和宜昌马拉松。

社会公益

在工作之余,许德龙一直热衷于健康科普工作。2020年新冠肺炎疫情期间,他与作为小学音乐老师的妻子一起,对中国传统戏曲动作进行借鉴,结合八段锦、经络牵伸、现代康复技术等康复训练动作,编排了一套改善体质,便于在家练习的戏曲操,广受好评。

许德龙的微信里已经加了近200个患者。他的耐心解答,也让患者们掌握了更多的专业康复知识。2020年2月18日,许德龙来到武汉血液中心捐献了400毫升血浆。

个人观点

为”2024汉马健康跑”划重点

2024年3月,许德龙表示,马拉松是一项长距离的有氧耐力运动,42公里对身体的能量供应有着非常高的要求。无论是专业马拉松运动员,还是普通的马拉松爱好者,只有保证身体在赛前有足够的能源物质储备才能安全顺利完成比赛。许德龙表示,马拉松的供能特点是以糖的有氧供能为主,运动中以糖作为主要供能物质。而与脂肪储备不同,身体内的糖储备是有一定限度的,要想让糖储备增加,就必须先消耗身体储备的糖,然后用科学的饮食补充方法,通过超量恢复过程使赛前身体的糖储备达到巅峰。许德龙建议可在开赛前1个小时左右吃点热干面,并在赛中少量多次饮水、补充盐丸等。

人物评价

许德龙是一个非常有爱心的医生,工作之余还拍了不少科普视频,让患者们受益匪浅。——(患者林先生评)

参考资料

对话5战汉马的医生:生活如同马拉松,作为“医师跑者”医师身份是首位.九派新闻.2024-03-24

跑马拉松最适合吃什么?医生送来“充电”小技巧.荆楚网.2024-03-24

康复科医生自制科普短视频,远程教授患者居家康复小妙招.极目新闻.2024-03-24

汉马如何健康跑?“医生跑团”给你划重点.长江日报.2024-03-24

“阳康”后怎样科学地运动?康复医学专家支招. 武汉发布.2024-03-24

汉马怎么跑更健康?对话武汉市第四医院康复医学科主治医师许德龙.九派新闻.2024-03-24

武汉三名新冠肺炎康复医生同一天捐献血浆.光明网.2024-03-24