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毽球

毽球

毽球（Shuttlecock）从中国古老的民间踢毽子游戏演变而来，集健身、娱乐、竞技、观赏于一体，以下肢肌肉的协调运动为主。毽球融入了现代体育元素，对抗性强、成本低且富有观赏性，是一项简便易行的健身运动。

踢毽子起源于中国汉代，盛行于六朝、隋、唐，发展提高于明、清。20世纪80年代，传统的踢毽子运动被注入了时代元素。在中国古老的踢毽子运动基础上，结合现代体育元素，诞生了新的毽球运动。1984年，原国家体委将毽球运动确定为正式比赛项目，并举办了全国毽球邀请赛，毽球被正式列入国家体委的体育比赛项目。1987年，中国毽球协会在北京成立。毽球比赛一般采用三局两胜制，第三局采取每球得分制。随着群众性毽球活动广泛开展，毽球运动水平也不断提高，运动员技术动作的难度不断加大，扣球、倒勾、凌空扫射等难新动作层出不穷。毽球运动充分显示出强大生命力。

毽球运动的主要管理机构有中国毽球协会和国际毽球联合会，其成立时间分别为1987年和1999年。毽球运动诞生了孙丽艳、麦宇添、张铁林等知名运动员、教练。

历史沿革

毽球起源于中国民间的踢毽子游戏，具有深厚的文化基础。踢毽子起源于我国汉代，盛行于六朝、隋、唐。早在商朝时期，就有了古代“蹴鞠”的雏形，到了汉代出现了蹴鞠和蹴毛丸的区别。蹴鞠的踢法像足球，而蹴毛丸的踢法像踢毽子，汉代画像砖上已有踢毽者的形象。

宋代，踢毽子被定名为“箭子”，人们用铅锡、鸡毛做成毽子，多人互相传踢。

明清时期，踢毽子的运动在各项规则等方面都得到了很大的发展，备受人们喜爱。

清末，踢毽子达到鼎盛时期，人们把踢毽子看成一种富有艺术气息的健身运动。踢毽子被作为一项非常重要的运动在不断发展。

中华民国时期，毽球被称作为“网键”，解放后正式更名为“毽球”。

1928年12月，在上海市举办的“中华国货展览会”上第一次举行了毽球比赛，推动了该项目的发展，此后全国陆续举办毽球比赛。

1933年3月，南京市举行了第一次全国性的毽球比赛，涌现出了大批的毽球高手。同年10月，毽球出现在全国体育运动会上，第一次在综合性比赛中亮相。

1956年，我国举办了第一次的正式毽球比赛，并制定了简单的规则，标志着毽球的竞赛体系开始。

1984年，国家体委发出《关于把毽球列为正式比赛项目的决定》，毽球被正式列入国家体委的体育比赛项目，它作为一项新兴的比赛项目慢慢崛起。

1985年4月，原国家体委在苏州市举行了首届全国毽球锦标赛。

1987年9月，中国毽球协会在北京成立。

随着我国改革开放的深入发展，毽球运动开始在中外体育文化交流活动中走出国门。中国毽球队先后访问了日本、德国等地。1993年，首届国际毽球邀请赛在重庆举行，来自德国、韩国、日本、越南等地的运动员在中国进行了友好的交流和比赛。

1996年7月，来自中国铁路哈尔滨局集团有限公司中国男女踺球队访问了匈牙利、德国和芬兰。

1988年、1992年和1996年，中国踺球队相继赴日本、德国和泰国参加了第一、第二和第三届世界民族传统体育节。

1999年11月，在中国、越南、匈牙利、德国等国家的发起下，国际毽球联合会在越南正式成立。2000年7月，第一届世界毽球锦标赛在匈牙利乌义东海斯市举行。世锦赛期间召开了国际毽联第一次执委会，会议接纳芬兰为会员国。

运动硬件

比赛场地

场地

毽球比赛场地采用羽毛场双打场地，长11.88米，宽6.1米。场地上空6米以内和场地四周2米以内不得有障碍物。

比赛场地应按平面图画出清晰的界限，线宽4厘米，线的宽度包括在场地面积之内。较长的两条边界叫边线，较短的叫端线。连接场地两边线的中点与端线平行的的线叫中线。中线将场地分为均等的的两个场区。在中线两侧各画一条与中线平行的线叫限制线（此线包括在限制区内）。中线至限制线的距离为2米。

距两端线中点两侧各1米处向场外各画一条长20厘米与端线垂直的短线叫发球区线（此线不包括在发球区内）。发球区线向后无限延长的区域叫发球区。

球网

球网长7米，宽76厘米，网孔2平方厘米。球网上沿缝有4厘米宽的双层白布，用绳穿起，将球网张挂在网柱上。球网必须挂在中线的垂直上空。球网为深绿色。网柱安在中线以外，距边线50厘米处。

球网的两端距地面的垂直高度必须相等，两端的高度与中间的高度相差不得超过2厘米。男子比赛中球网中部顶端距地面垂直高度为1.60米，女子比赛中为1.50米。

标志杆与标志带位于球网两端，垂直于边线和中线交接处，宽4厘米，长76厘米。在球网上连接标志带外侧应系有两根有韧性的杆，叫标志杆。两杆内侧相距6米。标志杆长1.20米，直径1厘米，用玻璃纤维或类似的材料制成。标志杆应高出球网上沿44厘米，并用鲜明对比的颜色画上10厘米长的格纹。

装备器材

毽球由毽毛、毽垫等构成。毽毛为四支白色或彩色鹅羽成十字形插在毛管内，每支羽毛宽3.20-3.50厘米。毽垫由三层以上柔软羊皮(或类似代用品，底层粗面朝外)和金属制成。毽垫直径3.80-4厘米，厚1.30-1.50厘米。毛管高2.50厘米。毽球的高度为13-15厘米。毽球的重量为13-15克。

比赛队员应穿着整齐划一的运动服和毽球鞋或运动鞋。场上队员上衣的前后须有明显的号码，号码颜色须一致，并与上衣颜色有明显的区别。号码应清晰可见，背后的号码至少高20厘米，胸前的号码至少高10厘米，笔划至少宽2厘米，同队队员不得使用重复号码。队员不得穿戴任何危及其他队员的服饰。

比赛类型

毽球比赛有单人、双人、混双、团体（三人），各项比赛的发球队员均须站住本方发球区内，用手持球，将球抛起，用脚将球从网上踢入对方场区，使比赛进行。

单人赛就是双方在场地中进行对踢，每人占一方，互相攻防。每局15分，采用三局两胜制。每队在将球踢入对方场区前，在本方场区最多为二次击球过网。

双人赛是两个人之间的接发球组织、进攻与防守较量，易攻难守、战术简单。每局15分，采用三局两胜制。每队在将球踢入对方场区前，在本方场区最多只能有三人次共击球三次。

混双赛配对双方应该达到相互补充、相互补位、相互补漏、相互激发、相互鼓励的配对目的，一人个性张扬、猛冲猛打，一人拾遗补缺、运筹帷幄。比赛每局15分，采用三局两胜制。每队在将球踢入对方场区前，在本方场区最多只能有三人次共击球三次。

团体赛是在场地中六人进行对踢，双方各三人进行攻防。每局21分，采用三局两胜制。每队在将球踢入对方场区前，在本方场区最多只能有三人次共击球四次。比赛分两个阶段进行。第一阶段采取分组循环赛，取小组前两名进入第二阶段；第二阶段采取交叉淘汰。计分方法为胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分。按积分多少排列名次。两队或两队以上积分相等，净胜局多者名次前列；净胜总分多者名次前列；再相等，抽签决定名次。

比赛规则

参赛队伍和队员

比赛队由6人组成，上场队员3人，其中队长1人，队长应在左臂佩带明显标志。比赛前，各队应将包括替补队员在内的所有参赛队员的姓名、号码登记在记分表上。未登记的队员不得参加比赛。

双方队员必须站在本方场区内。站在靠近球网的两名队员从左至右分别为3号位和2号位队员，靠近端线的队员为1号队员。场上队员的位置必须与登记的轮转顺序相符合。教练员和替补队员应坐在指定的位置上。

发球的一方，2、3号位的队员在发球队员的前方，彼此间相距不得少于两米。球发出后，双方队员可以在本方场区内任意交换位置。在每局比赛结束之前，队员的轮转顺序不得调换。

比赛成死球时，教练员和队长有权要求暂停或换人。在暂停时间内，教练员可以进行场外指导，但不得进入场区。比赛进行中，场上队长有权向裁判提出询问或要求解释，但必须服从裁判的最终判决。

比赛具体规则

毽球比赛一般采用三局两胜制，第三局采取每球得分制。比赛前选择场区或发球权。第一局结束后双方交换场地和发球权。决胜局开始前，正裁判员召集双方队长重新选择场区或发球权。决胜局比赛中，任何一队先得8分时两队应交换场地。交换时，不得进行场外指导。交换场区后，双方队员的轮转位置不得变换。经记录员查对后，由原发球队员继续发球。如未及时交换场区，一旦裁判员或一方队长发现时，应立即交换。比分不变。

接发球队失误，应判对方得一分；发球队失误，则判由对方发球。某队得15分并至少比对方队得多2分时，则为胜一局。

比赛成死球时，教练员或队长可以向裁判员要求暂停。每局比赛中，每队可以要求两次暂停，每次暂停时间不得超过30秒钟。某队在一局中请求第三次暂停，应判该队失发球权或对方得1分。

在比赛中成死球时，教练员或队长可以向裁判员要求换人。每个队员在每一局比赛中换人不得超过三人次。同时替补队员在上场前，应在记录台附近作好准备，换人时间不得超过15秒钟，否则判该队一次暂停。

主要术语

基本步法

触球技术

传球技术

攻球技术

1.外摆脚背倒勾攻球：指传起的球在击球脚同侧外面，进攻队员运用大腿外摆，以及膝、踝关节的倒勾动作把球攻入对方场区的一种进攻手段。

2.里合脚背倒勾攻球：指击球点在攻球脚异侧肩的前上方，进攻队员利用转体大腿里合，膝、关节的倒勾动作把球攻入对方场区的一种进攻手段。

1.正面脚掌前踏攻球：指进攻队员身体面对球网，运用腿充分提起后快速正面下压的动作，以脚掌击球把球踏入对方的一种进攻手段。

2.侧身里合脚掌前踏攻球：指队员身体侧对球网站立，当传起的球飞到体前高于球网时，可突然采用转体里合摆腿动作，用脚掌击球把球攻入对方场区。

踢球技术

重要赛事

世界毽球锦标赛

世界毽球锦标赛是世界毽球界规格最高、水平最高的比赛，由国际毽球联合会主办，亚洲和欧洲各城市轮流承办，中国和越南是锦标赛中的传统强队。2000年7月，第一届世界毽球锦标赛在匈牙利乌义东海斯市举行。此后每两年举办一届，世锦赛共设7个项目，分别为男女团体、单人、双人和男女混合比赛。

全国毽球锦标赛

全国毽球锦标赛由中国毽球协会主办，是国内毽球的最高级别赛事。1985年4月，首届全国毽球锦标赛在苏州市举行。中国毽球协会于1987年9月成立，此后，全国毽球锦标赛每年举办一次。

中国毽球公开赛

中国毽球公开赛由国家体育总局社会体育指导中心和中国毽球协会主办，各地方政府、毽球协会承办。比赛分为循环赛和淘汰赛两个阶段进行。比赛设有男子赛、女子赛等项目。旨在推动传统体育项目发展，促进毽球运动的交流和提高。

组织机构

国际毽球联合会

国际毽球联合会（ISF）是全球毽球运动的管理机构，于1999年11月在越南成立，发起国家和地区为：中国、越南、匈牙利、德国、老挝、中国台北、荷兰、中国香港。2010年7月9日至13日，国际毽联代表大会在广东省小榄镇举行，代表大会上换届选举产生新的国际毽球联合会执委会，国家体育总局局长助理晓敏连任国际毽球联合会主席。

中国毽球协会

中国毽球协会（Chinese Shuttlecock Association，CSA）成立于1987年9月，协会会址位于中国北京市。由各省、自治区、直辖市和行业毽球协会组成，是全国性的毽球组织，是代表中国加入国际毽联并参加国际毽球活动的唯一合法组织。协会主要负责管理、宣传和普及毽球活动；协调、组织举办国际性比赛以及全国性的各类、各级毽球比赛。

代表人物

孙丽艳

孙丽艳出生在黑龙江省，从小好动的她就喜欢体育运动。1999年，孙丽艳与恩师张铁林南下广东中山谋求发展。随后她收获了世锦赛、全国体育大会、大运会、中运会、民族运动会、农民运动会等大大小小的冠军，被誉为“一代毽后”。2019年9月15日，第十一届少数民族传统体育运动会毽球项目在河南郑州落幕，孙丽艳与队友包揽了女子三人、双人两个项目的一等奖。随后选择退役，担任中山小榄的中国毽球训练中心教练。

张铁林

张铁林现任国家队主教练，自参加工作以来，他率队夺得了100多项冠军，培养出多位世界冠军，被誉为中国毽球界的“皇阿玛”。1998年，张铁林因执教成绩优异，受中国毽球协会委托到广东省发展毽球运动。同年，张铁林在镇政府的支持下，成立了全镇第一支毽球队，这支队伍经过多年刻苦训练，日后发展成为国内一流的毽球劲旅。2002年，中国毽球训练中心成立，张铁林担任中心主任。截至2022年4月，张铁林打造的中山小榄毽球队共获32项世界冠军，271项全国冠军，35次全国大赛金奖，是国内唯一获得全国毽球锦标赛、全国大学生毽球锦标赛等冠军头衔的大满贯球队。