余中，字正道，一字行老，生卒年不详，出生于今江苏宜兴。赵顼熙宁六年（1073年）的科举考试中获得状元，后担任大理评事，国子直讲，知湖州市和知杭州市等职务，最终在官场上致仕。
人物生平
余中于宋神宗熙宁五年（1072年）与兄长余贯同赴礼试，余中高中，而余贯落选。余中请求黜退自己以录兄长，朝廷不许，但却欣赏嘉奖了余中的做法。熙宁六年（1073年），余中在科举考试中获得状元，上疏乞罢琼林宴，以厚风俗，得神宗嘉许。
余中入仕后，曾为大理评事，太常寺少卿等职。余中拥护变法，王安石被迫辞相，奏请余中随行，知江宁府，哲宗即位，起为秘书省正字，迁著作佐郎，绍圣初（1095），出使辽朝，还朝后奏言河朔城池需修、加固，以备不虞，未受重视。宣靖间（1119—1127），金兵长驱直入，河朔城池难以固守，朝野人士始服其当初先见之明。余中曾官国子直讲，知湖州市，移知杭州市后致仕，病逝于家中。