拟棘鲆（学名：Citharoides macrolepidotus）是棘鲆科拟棘鲆属下的一个种，属于中小型暖水性底层海鱼。体长可达29公分。该物种的模式产地在朝鲜海峡。
分布于西太平洋的中国、菲律宾、日本及朝鲜半岛海域，拟棘鲆主要生活于低纬度海区，南达菲律宾，北达日本南部，以及南海到东海中部。在东海区水较浅，而在其他地区，其栖息地水较深，栖息深度121-271米，
拟棘鲆栖息在沙泥底质底层水域。