快眼动睡眠（REM sleep）是成人每90分钟就重复一次的一种睡眠，平均持续5分钟，其间能用眼动电图描记法记录到快速眼动。
REM期几乎完全被生动的梦所占据，并伴有脉搏、呼吸、肌张力和脑血流等方面的生理变化。