白腰滨鹬（拉丁学名：Numenius arquata）是体小（17厘米）的滨鹬。上背具褐色鳞状纹，头顶具棕色条纹。下体白色，胸及两胁具箭头形粗纵纹。冬羽棕色消失，下体几全灰褐，仅上胸沾灰。飞行时尾上覆羽全白，腰为灰色。嘴短而略下弯。
形态特征
头顶和上体淡褐色；头、颈、上背具黑褐色羽轴纵纹；飞羽为黑褐色与淡褐色相间横斑，颈与前胸淡褐色，具细的褐色纵纹；下背、腰及尾上覆羽白色；尾羽白色，具黑褐色细横纹；腹、胁部白色，具粗重黑褐色斑点；下腹及尾下覆羽白色。
分布范围
栖息地
白腰滨鹬的栖息地包括多植被的苔原沼泽地。在迁徙期间，它们可以在各种类型的湿地中找到，而在冬季，它们栖息在淡水和盐水栖息地，如潟湖、河口和沼泽。它们倾向于避开沙滩和湍急的水域。白腰滨鹬是一种迁徙鸟类，冬季在南美洲和加勒比海地区越冬，被认为是世界上迁徙距离最长的鸟类之一。
生活习性
白腰滨鹬的食物主要包括小型无脊椎动物，如软体动物门、甲壳亚门、多毛类动物、环节动物门和成虫及幼虫。它们主要以水生无脊椎动物为食，但也会食用种子和苔藓植物，表明它们可能是机会性食物取食者。它们的胃中也发现了石头和藻类，但这些很可能是意外吞食的。
白腰滨鹬的叫声包括重复的“pip，pip，pip…”以及独特的金属般的“tzeep”音，类似于两块卵石相互摩擦的声音，使它们在一群岸鸟中容易被识别出来。
繁殖
白腰滨鹬的繁殖行为包括空中飞行的一部分。雄鸟和雌鸟在求偶期间并肩向上飞行，然后缓慢而无声地降落到地面。雌鸟孵卵的时间约为22天，通常产下4枚橄榄色至绿色的蛋；产下3枚蛋是罕见的。雌鸟孵卵后，雄鸟停止展示并离开繁殖地。这与Calidris属的其他成员不同，那些物种雄鸟和雌鸟会共同孵卵；因此，雄鸟孵卵的特征在这个物种中已经独立丢失。白腰滨鹬是一种一夫多妻的物种，雄鸟会与多个雌鸟交配，但雌鸟只会与一个雄鸟交配。