方法演技（Method Acting），一种演员通过完全融入角色的表演方式，不仅要塑造演员本人的性格，还要创造角色本身的性格及生活，以求达到写实的演绎效果。
词源
方法演技起源于俄罗斯戏剧大师斯坦尼斯拉夫斯基的现实主义表演体系，他强调演员必须精于观察事实，揣摩现实生活中的行为，并对心理学、语言学有所了解，以便更好地想像并演绎角色的心理状况和地方特色。这种表演方式后来传入美国，经过进一步的发展和诠释，形成了所谓的“方法演技”。
应用
方法演技在全球范围内被许多著名演员采用，包括马龙·白兰度、阿尔·帕西诺、罗伯特·德尼罗、达斯汀·霍夫曼、丹尼尔·戴-路易斯、克里斯汀·贝尔等奥斯卡获奖演员。在亚洲，梁朝伟、黄秋生、崔岷植等演员也应用了方法演技。中国演员周星驰、黄秋生与卢海鹏等也有采用此方法。张颂文是国内擅长方法演技的表演指导之一。
缺点
方法演技要求演员长时间深入角色，可能导致他们在现实生活中无法跳脱角色，引发忧郁症、烟酒上瘾等问题。为了追求角色的逼真，演员可能会采取极端的身体变化，如克里斯汀·贝尔在《迷魂杀阵》中为了角色减重27公斤，这可能会导致厌食症、虚脱、血压异常等健康问题。如果同时拍摄多部作品，更有可能引致精神分裂症。
主要书籍
方法演技的理论和实践已经被广泛地记录在多本书籍中，包括：
《The Technique of Acting》 by stella Adler.
《Acting—The First Six Lessons》 by Richard Boleslavsky.
《To the Actor》 by 迈克尔·杰克逊 Chekhov.
《A Dream of Passion》 by Lee Strasberg.
《Sanford Meisner on Acting》 by Sanford Meisner.
《Method—or Madness》 by Robert Lewis.
《Advice to the Players》 by Robert Lewis.
《Respect for Acting》 by Uta Hagen.
《No Acting Please》 by Eric Morris and Joan Hotchkis.
《Strasberg's Method: As Taught by Lorrie Hull》 by S. Loraine Hull.
《Life and Acting: Techniques for the Actor》 by Jack Garfein.
《The Power of the Actor》 by Ivana Chubbuck.
这些作品为有意深入了解和学习方法演技的演员和学者提供了宝贵的资源。