抗癌力

抗癌力是指个体抵御癌症的能力，即个体具备的一系列综合能力，这些能力有助于预防癌症的发生，对抗癌症的侵扰，以及从癌症损伤中恢复，以保持身体健康。

特点

抗癌力具有自我性、综合性、潜在性和可变性的特点。自我性指个体间的差异；综合性涵盖多个环节；潜在性表示其作用虽不明显，但往往至关重要；可变性意味着抗癌力可以通过个人行为增强或减弱。

历史渊源和现实意义

抗癌力的概念源于人体内部的综合能力，被何裕民教授称为“抗癌力”。他通过“好孩子”与“坏孩子”的比喻解释了这一概念。研究表明，癌细胞是由正常细胞变异而来，当干细胞在分化过程中受到致癌因素的影响时，正常的分化过程可能会被打乱，导致产生异常的细胞。这些异常细胞类似于儿童在成长过程中受不良影响而成为“坏孩子”，而高度分化的正常细胞则相当于“好孩子”。因此，体内“好孩子”比例高，则抗癌力强，反之则弱。临床实践表明，许多疾病的治愈依赖于患者自身的抵抗力，结合适当治疗，最终取得成功。

组成结构及相互关系

核心

抗癌力的核心组成部分是“认知及态度”，这是抗癌力的直接体现，负责总体的调控和协调。它涵盖了生理和心理两方面，包括遗传、体质、年龄、性别、代谢、免疫系统等因素，以及个性、情绪等方面。这个核心决定了一次是处于良性循环还是恶性循环。积极的态度和认知能促进身体的良性循环，而消极的态度会导致恶性循环。

具体表现

饮食及生活方式、自我应对方式、应激持续压力、慢性炎症是抗癌力具体表现的四个要素。它们之间相互影响，既可以互相促进，也可以互相抑制。慢性炎症主要影响生理，自我应对方式主要影响心理，饮食及生活方式、应激持续压力对生理和心理都有影响。在自我应对方式中，完美主义、压抑型、操持型、不稳定型虽然看似良好，但实际上不利于抗癌力的发展。慢性炎症和应激持续压力都属于慢性应激，前者如肺炎、胃炎、肝炎等，后者则更多取决于个人情绪。

外围环境

抗癌力外围环境包括自然生态环境、家庭及人文氛围、工作及居住条件。良好的环境有利于提高抗癌力。

参考资料

怎样提高防癌抗癌能力./health.2024-11-01

提高免疫力，增强抗癌力，五大秘笈教你赶走癌细胞！./mp.weixin.2024-11-01

每个人都自带“抗癌力”，一旦流失很容易患癌，要护好它！.baijiahao.2024-11-01