袁爱军，1986年10岁时进入泰州市业余体校练举重，教练周培顺；1994年进入江苏省举重队，教练张开银；1996年底入选国家队，教练王国新。中国男子举重队的重量级虎将，江苏大汉袁爱军尽管在2002杭州第19届亚运会中大意失荆州，但这并未影响他在一年后世界举重锦标赛上斩获佳绩。
早年经历
1986年10岁时进入江苏省泰州市业余体校练举重，教练周培顺；年底入选国家队，教练王国新。
1994年进入江苏省举重队，教练张开银。
生涯数据
荣誉记录
1997年 中华人民共和国第八届运动会91公斤级挺举/总成绩冠军，并打破全国纪录。
1998年 曼谷亚运会85公斤级总成绩亚军。
1999年 2012年全国男子举重锦标赛85公斤级抓举/挺举/总成绩冠军。
2001年 第9届中华人民共和国全国运动会男子举重85公斤级总成绩冠军，并打破全国纪录。
2002年全国男子举重锦标赛85公斤级抓举第3名。
2003年 世界举重锦标赛85公斤级挺举/总成绩亚军。
2004年 亚洲举重锦标赛85公斤级抓举/挺举/总成绩冠军。
运动经历
有实力才自信
江苏省队在男子举重85公斤级的比赛中一扫前几天的沉闷局面，老将袁爱军为江苏拿下了第一枚十运会男子举重金牌。袁爱军在这个级别上实现了全运会三连冠，追平了队友崔文华的纪录。
袁爱军身高1.68米，脸上带着一股霸气，这个级别的全国抓举纪录由他保持。167.5公斤，太轻松了，袁爱军抓举成功后朝观众挥了挥拳头。一口气要到172.5公斤，可惜失败。第三次，袁爱军总算把这个重量举了起来，王国新教练的脸上露出了笑容。抓举比赛结束，袁爱军排名第一。
场内的电子计分牌显示，袁爱军挺举第一把就要了210公 斤，是全场最高的。决赛中能举过200公斤的选手很少，场下的江苏省记者都急了：“袁爱军可不要像张国政那样盲目自信啊！”很多选手栽在了200公斤的杠铃面前，计分牌上袁爱军要的重量变了，下调到207.5公斤，江苏苏宁足球俱乐部还是想稳一下，袁爱军第一把轻松成功。但是他在挑战212.5公斤时失败。此时，场上只剩下广西壮族自治区19岁小将陆永和袁爱军，陆永第三次试举只有举过212.5公斤才有可能获得金牌，一旦失败，袁爱军将提前获胜。全场都屏住了呼吸。
“嘣！”杠铃砸到了地上，陆永失败了，袁爱军在第三次试举前已经将金牌揽入怀中。计分牌上的数据又发生变化了，220公斤———袁爱军向世界纪录发起冲击。“哇！”全场发出一阵惊呼，然后集体为袁爱军加油。可惜袁爱军没能成功，无奈地笑了笑，拍了拍面前的杠铃。
不满意得亚军
1977年出生的袁爱军已经28岁，决赛中其他选手都出生于上世纪80年代，最年轻的甚至比他小一轮。对此，袁爱军表示“年轻选手有冲劲，都是抱着拼的心态来跟我比。”虽然挑战世界纪录失败，袁爱军并不气馁：“要在2008年拼一把，奥运会才是最高目标。”
新闻发布会上，年少轻狂的陆永口出“狂言”：“今天我很不满意成绩，没发挥出来。对我来说，拿第二和拿第八一样，没什么区别。我没放开比，求胜心太强了。”
冠军大呼紧张
袁爱军曾参加过2004年雅典奥运会，可是昨天比赛后，袁爱军却大呼：“我很紧张，刚才比赛的感觉还没过去呢！”让袁爱军紧张的，除了对手，还有在现场观战的家乡父老以及袁爱军的母校、泰州扬桥小学赶来为袁爱军助威的师生。
最后一把挺举挑战220公斤，就是想给家乡人民表现一下。袁爱军称“我想举个好成绩出来，平时我也举起过220公斤。”
人物评价
中国男子举重队中，来自江苏省的袁爱军最有特点，“傻”得可爱。（东方体育日报 评）
中国国家男子举重队教练王国新评：袁爱军身体条件出类拔萃，平时的训练非常认真、刻苦，他总是能保质保量高标准地完成教练下达的训练任务。他的力量基础浓厚，技术动作过硬，有着很好的发展前景。
参考资料
袁爱军.新浪体育.2016-01-08
挑战自己--记九运会男子举重85公斤级冠军袁爱军.搜狐体育.2021-12-24
图文：举重男子85公斤级 袁爱军伤心不已-2004雅典奥运会-搜狐体育.搜狐体育.2021-12-24
图文：举重男子94公斤级颁奖仪式 季军袁爱军-搜狐体育.搜狐体育.2021-12-24
举重全锦赛94KG成江苏内战 袁爱军囊括3枚金牌-搜狐体育.搜狐体育.2021-12-24
[江苏]十运会举重男子85公斤级 袁爱军成功卫冕-搜狐体育.搜狐体育.2021-12-24
袁爱军有实力才有自信 85公斤级实现全运三连冠.新浪网.2013-10-04
[亚运会前瞻]举重：“傻”得可爱的袁爱军.东方体育日报.2019-07-04
九运之星：得陇望蜀的“大力士”袁爱军.中国新闻网.2021-12-24