廖继光，男，汕头市人。
1975年进汕头六中学习举重，1976年进入广东举重队，1977年进八一队，1982年进入国家队。1985年在杭州市举行的亚洲举重锦标赛上，荣获冠军。退役后从事警察工作，屡破大案。
1977年加入八一举重队，在部队服役期间先后3次荣立个人二等功；从警后3次荣立个人三等功，多次受上级表彰嘉奖。