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体操

体操

体操 (Gymnastics) 是各单项体操运动的总称，包括奥运会项目竞技体操、艺术体操和蹦床以及非奥运会项目竞技健美操和技巧运动。

现代竞技体操起源于18、19世纪的欧洲。1896年第一届奥林匹克运动会，竞技体操即被列入正式比赛项目，1903年，第一届世界体操锦标赛在比利时安特卫普举办，开始均只设立男子项目。1928年和1934年，女子竞技体操开始进入奥运会和世锦赛。1936年第11届奥运会和1952年第15届奥运会，男子竞技体操的6个项目和女子竞技体操的4个项目被固定下来，一直保留至今。

艺术体操自1961年开始被国际体操联合会承认为运动项目；1963年，第一届世界艺术体操锦标赛在匈牙利布达佩斯举行，之后每两年举办一届。自1984年开始，艺术体操个人项目正式成为奥运会竞赛项目，团体项目则在1996年亚特兰大奥运会上首次亮相。

蹦床运动首次出现在奥运会上是1996年，但仅作为表演项目。1997年10月国际奥林匹克委员会决定将蹦床列为第27届悉尼奥运会正式比赛项目。1999年1月1日国际蹦床联合会并入国际体操联合会。2000年悉尼奥运会，蹦床项目正式成为奥运会比赛项目，设男女各一个项目。

竞技健美操和技巧运动虽然尚未进入奥运会，但也发展迅速并被国际体操联合会纳入正式比赛项目，会举行包括技巧世锦赛在内的全球赛事。

体操的最高组织机构是1881年成立的国际体操联合会，中国体操协会成立于1954年，于1978年加入国际体操联合会。体操的主要赛事包括奥林匹克运动会、世界体操锦标赛、世界艺术体操锦标赛、世界弹翻床锦标赛等，涌现出李宁、阿丽娜·卡巴耶娃、麦克伦南等优秀运动员。

历史沿革

古典体操

体操“Gymnastics”一词来源于希腊文，由古希腊语Gymnós（意为“裸体”）演变而来。在公元前5世纪，希腊人把锻炼身体的一切活动统称为“体操”。到了公元前3世纪，希腊人斐劳斯特拉托斯在其《体操术》一书中正式提出“体操法”。希腊的古典体操是一种服务于城邦战争的军事训练活动，包括运动竞技和游戏活动。随着城邦的兴盛，这种原本用于军事训练的体育活动也开始进入城邦公民的日常生活。据史料记载，雅典公民尚未成年便可进入以身体训练为主要内容的体操学校接受教育、训练。这个时期的体操包括一切体育运动在内，和现代体操运动有着很大的差别。

体操运动在古代巴比伦、印度、波斯和其他国家也有着悠久的历史，这些国家都曾有在节日里表演单个体操动作和技巧动作的习俗。而在中国，体操运动同样有着悠久的历史。西周时期，中原地区就已经有了团体体操表演。到了汉代，体操运动运用于健身治病，形成了中原地区最早的医疗保健体操——导引术。此外，马王堆汉墓出土的西汉帛画《导引图》中也绘制了直立、两足开立、弓步、蹲跪、俯撑、伸展等导引术动作，其中有些动作与现代体操类似。这幅《导引图》也被认为是迄今为止发现的最早的体操动作图谱。东汉末年，华佗在导引术的基础上，摹仿五种禽兽的动作创编了五禽戏，编成一整套使全身肌肉、韧带和关节都能得到伸展的徒手体操。唐朝、明朝和清朝也有叠罗汉、后空翻等类似现代竞技体操的动作。

现代体操的起源

现代体操起源于18、19世纪。当时欧洲先后出现了德国、瑞典、丹麦等体操流派，它们不仅推动了体操运动的进一步发展，也为现代竞技体操的形成奠定了基础。

18世纪中叶，欧洲一些国家出于军事需要，将体操与军事训练结合起来。到了18世纪末19世纪初，德国近代体育之父古茨穆茨建立了古氏体操体系。19世纪初，德国的杨氏创立了杨氏体操。随后瑞典的林在德国体操的基础上，将教育、医学、军事和审美等理念结合起来，并结合女性特点，开创了韵律体操和健美体操的先河。为了摆脱杨氏体操和林氏体操的军事色彩，丹麦人穆勒开创了一种主要立足于健身、健美和健心的“灵肉体操”。德国、瑞典和丹麦形成的不同体操体系也形成了近代体操运动的三大流派。在后来的发展中，三者的边界日益模糊，并逐渐融合，为现代竞技体操体系的建立奠定了基础。

国际体操联合会成立

到了19世纪末，随着各种器械的产生和进一步完善，出现了单杠、双杠、木马、跳马等类似于现代竞技体操的比赛项目。在这一时期，体操运动也开始有了国际性组织。1881年，欧洲体操联合会（联邦制 Européenne de Gymnastique，FEG）成立，现代竞技体操走上了有组织的迅速发展道路。1896年，竞技体操被列入第一届奥林匹克运动会正式比赛项目，当时的比赛项目有单杠、双杠、鞍马、吊环、爬绳等，只设男子项目。1903年，世界体操锦标赛在比利时安特卫普举办，当时有四个国家参加了该届赛事。1921年，欧洲体操联合会更名为国际体操联合会（Fédération .inte de Gymnastique，FIG）。

艺术体操和蹦床的出现

19世纪末20世纪初，欧洲流行的团体体操逐渐演变成为艺术体操。1934年，美国体操运动员乔治·尼森在看到马戏团杂技演员落在安全网上并利用反弹完成杂技表演后深受启发，发明了蹦床这一运动项目。他随即建造了第一个原始蹦床，重现了杂技演员的表演。蹦床最初是杂技演员和宇航员的训练器材，但很快这项运动大受欢迎。

现代发展

1936年第11届奥林匹克运动会，男子竞技体操的自由体操、鞍马、吊环、跳马、单杠、双杠6个项目被固定下来。1952年第15届奥运会上女子竞技体操的跳马、高低杠、平衡木、自由体操4个项目被固定下来。可以说，真正意义上的现代竞技体操始于1952年的赫尔辛基第15届奥运会。

1947年，美国在得克萨斯州举行首届全国蹦床表演赛，1948年起被列入正式比赛，后传入欧洲。1958年英国开始举行全英蹦床锦标赛。1964年，国际蹦床联合会(FIT)成立，同年在英国举行了首届世界弹翻床锦标赛。1993年，第一届国际蹦床联合会世界杯举行，人们对蹦床的兴趣开始激增。蹦床表演首次出现在1996年亚特兰大奥运会中，1997年10月国际奥林匹克委员会决定将蹦床列为第27届悉尼奥运会正式比赛项目，设男女个人两枚金牌。1999年1月1日国际蹦床联合会并入国际体操联合会。2000年悉尼奥运会，莫斯卡连科和卡拉瓦耶娃分获男女蹦床项目金牌。

1961年，国际体操联合会承认艺术体操为运动项目；1962年，艺术体操得到国际体操联合会的认可。1963年，第一届世界艺术体操锦标赛在匈牙利布达佩斯举行，之后每两年举办一届。1984年，艺术体操正式成为奥运会竞赛项目，1984年洛杉矶奥运会上加拿大选手罗瑞·冯（Lori Fung）成为该项目首位奥运冠军。艺术体操团体赛在1996年亚特兰大奥运会上首次亮相，西班牙队获得了该项目的首个奥运冠军。

自此，在奥运会上，体操分别设置竞技体操（男子自由体操、男子鞍马、男子吊环、男子跳马、男子双杠、男子单杠、女子跳马、女子高低杠、女子平衡木、女子自由体操，男子个人全能、女子个人全能、男子团体和女子团体）、艺术体操（个人全能、集体全能）和蹦床（男子个人、女子个人）。

竞技健美操与技巧运动的发展

技巧运动首次列入正式比赛是在1932年的第十届奥运会，当时是作为自由体操的一个主要组成部分参赛的。20世纪50年代起，苏联、中国等先后将技巧运动独立作为比赛项目。1973年，国际技巧联合会成立，第一届世界技巧锦标赛于1974年在苏联举行。此后，每逢双数年份举行一次世界技巧锦标赛。1999年，国际技巧联合会并入国际体操联合会，成为国际体操大家庭的成员。另一个大型世界性技巧比赛是技巧世界杯赛，2000年以前是每逢奇数年份举行，2000年之后是每年举办一次。

竞技健美操起源于传统的有氧健身操。在1983年，国际健美操联合会成立，并在美国举办了首届全美健美操锦标赛，标志着竞技健美操的产生。1984年，首届远东区健美操大赛在日本举行；在美、日两国举行国际大赛后，竞技健美操进一步扩大了国际影响力，被世界人民熟知，此后各国掀起了发展竞技健美操的热潮。1994年，国际体操联合会（FIG）将健美操纳入了正式的比赛项目中，并在国际体操联合会中成立了健美操委员会，这也使得竞技健美操成为一项正式的竞技项目。自2000年后，国际上所有的竞技健美操比赛一律统一采用了国际体操联合会颁布的竞赛规则。

21世纪之后的发展

2006年1月1日国际体操联合会施行新的打分规则，取消了10分为满的做法，使打分更加细化。把裁判打分分为难度分(A)和完成分(B)两组。A组的起评分为0分没有上限；B组满分为10分。

进入21世纪之后的艺术体操将发展重点转移到高水平、创新型发展的基准点上，即运用“规则”变化实现对艺术体操高水平、创新型发展方向的把握、促进和引领。2008 年北京奥运后，国际体操联合会颁布了《艺术体操评分规则(2009一2012)》。这一规则强化了艺术体操创新型发展的理念，拓展了体育与艺术相融发展的创新思维。在2009年后的乃至在2013年国际规则的变化中，逐渐或取消、或降低了超难度、超惊险类动作的数量和加分值，在逐步提升艺术价值分值的同时，对成套动作的编排做出了要有主题表现的规定(包括音乐主题表现）。2013-2016年国际艺术体操规则允许在比赛中使用吟唱音乐，在此之前艺术体操项目几乎都是纯音乐伴奏。在2017—2020年国际艺术体操规则中，“音乐”的使用有了进一步开放的规定：“音乐可以使用一种或者几种乐器，包括嗓音也可以作为一种乐器，并且明确规定所有成套动作必须在音乐伴奏下完成。”艺术体操音乐逐渐由单一到多元化的发展，带来了编排难度系数的提高与创新能力的加强。

2017年，蹦床项目实施新规则，评分标准在过去的技术、难度、高度三项基础上，增加了10分的位移分用以评判选手的落点精准度，同时将技术分由之前的30分减少为20分。

项目分类

竞技体操

男子竞技体操项目包括自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠6个项目。女子竞技体操项目包括跳马、高低杠、平衡木和自由体操4个项目。大型体操比赛一般分为资格赛、个人全能决赛和个人单项决赛及团体决赛。通常规定比赛顺序为资格赛、团体决赛、个人全能决赛和个人单项决赛。

自由体操

自由体操是在规定的场地和时间内完成编排成套的徒手和技巧动作的竞技体操运动项目。比赛时间男子为50-70秒，女子为70-90秒。自由体操运动19世纪初始于德国，1911年男子自由体操被列为国际比赛项目。女子自由体操在1950年第12届世界体操锦标赛上被列为正式比赛项目，1958年第10届世界体操锦标赛开始规定，女子自由体操，必须要有音乐伴奏。自由体操的主要动作包括支撑、水平支撑、手倒立、手翻、悬垂、旋翻、滚翻、摆动动作、腾越、静止动作。成套动作由技巧和各种转体、跨跳、舞蹈等动作组成。全部动作要高低起伏、和谐统一，充分利用场地。

跳马

跳马运动是由用木马训练骑术演变而来，1896年第一届奥运会男子跳马被列入国际比赛项目。跳马由助跑开始，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马要求腾空有一定的高度和远度。跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，或返回重新助跑，并且当只有一跳时，允许第二次助跑，不允许第三次助跑；当有两跳时，允许第三次助跑，不允许第四次助跑。但均要扣分。所有跳马动作必须通过用手推撑跳马来完成。除想获得跳马决赛资格，以及进入跳马决赛的运动员外，其他运动员只需跳一个动作，在资格赛中为了获得跳马决赛资格和在跳马决赛中，运动员必须跳两个动作，且为两个不同组别的动作，第二腾空动作也不能相同或相似。

鞍马

鞍马是男子竞技体操项目之一，运动员在马的所有部位用不同的支撑方式完成各种动作。1804年，德国著名体操家古茨穆特斯将木马上的马鞍换成一对铁环，后铁环被木环取代，形成现在的鞍马。1896年，鞍马被列为奥运会比赛项目。在比赛中，运动员必须充分利用马的三个部位（两个马端和马中部的环）完成各种全旋、转体、移位、交叉以及经倒立等动作，动作之间不允许停顿，也不允许出现用力动作，否则均要扣分。

吊环

吊环是男子体操项目之一，起源于法国，1896年被列为奥运会比赛项目。是一项在规定的器械上，根据选手自身情况，完成复杂、协调的成套动作，并根据动作的难度、编排与完成情况等给予评分的竞技体育项目。一套吊环动作，应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，与或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。环带不允许摆动和交叉，评分从运动员脚离地做第一个动作开始。运动员可从静止站立跳起开始比赛，或在教练员的帮助下，成双手握环悬垂双腿并拢的良好静止姿势开始比赛。但不允许教练员帮助运动员起摆。

双杠

双杠是男子竞技体操项目之一，起源于德国，1896年被列为奥运会比赛项目。双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成。双杠动作可由支撑或悬垂做，也可由侧撑或正撑做。多数双杠动作要求运动员双手或单手必须脱杠。双杠动作，允许最多三次一秒钟以上的停顿，动作要求有回环、腾空以及力量支撑（通常回环与腾空应多于支撑动作）。运动员握杠可以正握或反握，允许采取不同的上杠方法，包括助跑后，再通过跳板上杠。下杠可以包括前、后空翻及转体等。一套双杠动作结束落地前，运动员不能触到地面，身体（手臂除外）也不能接触双杠。

单杠

单杠是男子竞技体操项目之一，起源于德国，1896年雅典，单杠首次被列为奥运会比赛项目。单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。一套单杠动作几乎全部处于不停顿的回环动作，并且至少要有一次双手离杠(然后重新抓杠)的动作、至少一次背部朝向单杠的动作、至少一次转体动作。单杠的握杠方式通常有正握(掌心朝前)、反握(掌心朝后)、交叉握(一只手正握，一只手反握)、扭臂握(两臂平行，两臂旋内，两手合谷穴向外握)等，但不管采用哪种握法，大拇指必须指向运动员移动的方向。否则回环时，很容易因抓不牢单杠而落地。

高低杠

高低杠运动是女子竞技体操项目之一，始于欧洲。运动员的一套动作应包括各种摆起、回环、屈伸上和倒立，各种沿身体纵轴的转体，各种空翻、绷杠、振浪、换握和腾空动作。全套动作要求充分利用高、低两杠，规定在每一杠上，最多只能连续完成4个动作。高低杠上的动作，是在悬垂或支撑中进行各种屈伸、回环、摆越、换握、转体、倒立、腾越、空翻。

平衡木

平衡木是女子体操项目之一，需要运动员在一根横木上做出一连串的舞蹈与翻腾动作。平衡木运动起源于公元前的罗马时代。18世纪末，德国体操家将其用于体操训练的辅助器材，后传入欧美其他国家。平衡木需要运动员在横木上做出一连串的舞蹈与翻腾动作。技巧类动作包括手撑类动作、空翻类动作，体操(舞蹈)动作包括跳步、转体、身体晃动、支撑类动作(站立类/坐撑类/腹/背撑类)。平衡木项目比赛中，成套动作从双脚离开踏板或垫子时开始计算。不允许在踏板下加入支撑物。平衡木动作要求环节连贯，用时不足或超时、摇摆、中途落地、停顿等，都会被扣分。成套动作完成时间不得超过90秒。

艺术体操

艺术体操运用器械在音乐伴奏下完成身体动作，比赛分为个人和集体参赛，设有绳操、球操、圈操、带操和棒操五项。每项器械的成套动作的时间长度为1分15秒-1分30秒。在奥运会中，艺术体操设有女子个人全能和女子团体全能两个奖牌项目。

蹦床

在蹦床项目中，运动员需要连续完成10个不同空翻或空翻转体动作，动作的难度越大、姿态越流畅优美、飞行时间越长、定位越准确，得分就越高。一套动作的得分由难度分、技术分、高度分和位移分相加得出。蹦床包括蹦床网上个人、蹦床双人同步、单跳和双蹦床等小项。其中蹦床网上个人项目是奥运会项目，设蹦床男子网上个人和蹦床女子网上个人两枚金牌。

竞技健美操

竞技健美操是一项在音乐的伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目，通过操化、难度、过渡连接、动力性配合、托举等动作组合，展示运动员的协调、柔韧、力量、灵敏等方面的身体素质。竞技健美操分男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操、五人操、有氧舞蹈、有氧踏板七个项目。其中男子单人操、女子单人操、混合双人操、三人操、五人操为竞技类项目，有氧舞蹈、有氧踏板为有氧类项目。

技巧运动

技巧运动是以翻腾、平衡、抛接等动作为主，并在此基础上完成一定造型的体育竞赛项目，分为男子单人、女子单人、男子双人、女子双人、混合双人、女子3人、男子4人等7个项目。除男、女单人和男子 4 人第一套动作外，其余项目在比赛中都有音乐伴奏。

场地与器械

竞技体操

男子竞技体操项目包括自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠6个项目。女子竞技体操项目包括跳马、高低杠、平衡木和自由体操4个项目。

自由体操

自由体操比赛场地面积12×12米，铺设地毯或弹性地板。

跳马

现代跳马器械长1.60米、宽0.35米，男子为纵马，高1.35米；女子为横马、高1.20米。

鞍马

鞍马长160厘米、高105厘米、宽35厘米，环高12厘米，马背中央木环上沿离地面120厘米，离马背12厘米，两环相距40-45厘米。

吊环

吊环比赛高度2.60米(从垫子上沿量起)，吊环的双环由2根钢索悬吊，环为钢质外包木制材料，用钢索悬挂在高5.80米的立架上，两环相距50厘米。木环与钢索之间，用皮带或帆布带连接，长短可调节。

双杠

双杠由4根立柱架设两根平行的木制横杠构成。双杠高1.80米，横杠长3.50米，杠宽0.45-0.80米，两杠间距及高度可调节。

单杠

单杠横杠两端分别固定在支柱上，一般规定杠长2.40米，直径2.8厘米，高2.55米。

高低杠

高低杠由一高一低两副杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130-160厘米，高杠高190-240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。

平衡木

平衡木为方形木条，长5米，宽10厘米，距地面高1.20米。

艺术体操

比赛场地是13平方米的正方形地板。

绳

绳必须是由麻绳或相似的材料制成，绳的长度没有特殊限定，根据选手的身高来决定，比赛动作必须包括三个跳跃动作。

环

环必须是木制或塑料制品，根据选手身高来决定环的大小，重量必须达到300克。比赛动作必须包括三个跳跃动作。

球

球必须由橡皮或软塑料制成，直径在80—90公分之间。不能低于400克。

缎带

缎带必须有7米长，由缎或其他相近材料制成。缎带动作在比赛中必须保持连贯，不能有静止动作。

棒

棒选手比赛时需有两只棒，棒的长度在40—50公分之间，棒要由木头或塑料制成，不得低于150克，在棒的底端应有直径30毫米的圆球。

蹦床

标准的蹦床边框由金属制成，框架长5.05米、宽2.91米、高1.15米，网长4.26米、宽2.13米，弹簧112个。床面由尼龙或其他相近的材料制成，床面的厚度仅为6毫米。蹦床的两边分别有一张大而厚的垫子，是为选手着地做准备的。网中有一个跳跃区，用红线标出，面积为2米×1米。比赛馆内的高度必须至少达到8米。蹦床纵向两边的地板上覆盖有符合标准的保护垫，横向两端必须使用落地垫的安全台。

竞技健美操

男子单人、女子单人、混合双人竞赛：场地为9×9平方米的地板或地毯，并用5厘米宽的白色标志固定（该带宽计算在9平方米之内）。

男子3人、女子3人、混合6人竞赛：场地为12×12平方米地板或地毯，并用5厘米宽的白标志带固定（该带宽计算在12平方米之内）。

技巧运动

单人项目在总长45米、宽2米的场场上进行；比赛区正中有一条长30米、宽10厘米的中心线，要求运动员在一条直线上完成动作，中间不得停顿或往返。双人、三人、四人项目在12米×12米的比赛板或地毯上进行。

比赛规则

竞技体操

在男女体操比赛项目中，均有D、E两组裁判员对运动员比赛动作进行评分。

D裁判组根据运动员一套动作的内容确定“D”分。“D”分的内容包括：取男运动员成套动作的下法，加上最好的9个动作，共10个动作(青少年组为8个)，或取女运动员成套动作的下法，加上最好的7个动作共8个动作，计算其难度价值。目前男女最高难度动作均为I组。在所有比赛中，男子和女子项目成套动作的难度分为A、B、C、D、E、F、G、H、I，分值分别为：0.1、0.2、0.3、0.4、0.5、0.6、0.7、0.8、0.9。

D裁判组还要根据不同项目的特殊规定，计算动作的连接价值。在所计算的10个动作的难度价值中，每完成一个动作结构组要求，D裁判组将给予相应的加分。除了跳马之外，成套动作必须要有合乎要求的下法。

E裁判组确定“E”分，“E”分从10分开始，以0.1分为单位进行扣分。“E”分的内容包括：成套动作的艺术及完成错误，技术和编排错误。当动作完成发生艺术性和技术性偏差时，要进行扣分。扣分与某一动作或某一成套动作的难度无关。小错扣0.1分；中错扣0.3分；大错扣0.5分；掉下扣1.0分。把艺术扣分、完成错误扣分与技术、编排错误扣分进行汇总，并从10分中扣除，所得分数为最后的“E”分。

“D”分和最后的“E”分加起来，即为一套动作最后的得分。

艺术体操

艺术体操主要分为绳操、球操、圈操、带操和棒操五项。在奥运会中，艺术体操设有女子个人全能和女子团体全能两个奖牌项目。艺术体操比赛由裁判根据选手的表现打分。裁判根据选手的表现打出难度分（D）和完成分（E），最终结合上述两个成绩，得到该选手成套动作的最终得分。艺术体操《打分规则》在每届奥运会后都会进行更新。难度分和完成分相加得到这套动作的总分，在去掉扣分或罚分后，得到的成绩即为最终成绩。在艺术体操中，即时扣分项列表极长且繁复。损坏器械、超时、落地太重集团等细节均在扣分项目之列。

蹦床

成套动作总分包括完成分、艺术分和难度分。最后得分=完成分（10分）+艺术分（10分）+难度分（根据实际完成难度动作评分）。裁判员评分精确到0.1分。完成裁判员和艺术裁判员的评分为该项去掉最高分、最低分，中间两个裁判的平均分或中间一个裁判得分数。难度裁判为判定难度的实际分数，减去裁判长的扣分即为最后得分。

竞技健美操

美操竞赛分为“预赛”和“决赛”两种。凡报名参加竞赛的运动员，均需参加预赛。预赛中取得前6名成绩的运动员可参加决赛。预赛中团体总分为各单项成绩之和。得分多者，名次列前，总分相等时，以单项中高分多者名次前；成绩相等，名次并列，下一名为空额。参加决赛的前6名运动员所获得的预赛得分和决赛得分之和，为决赛总分，以预赛总分多者，名次列前；成绩相等，名次并列，下一名次为空额。

技巧运动

动作以翻腾、抛接、造型为主，并配有徒手操和舞蹈动作。按国际比赛规则规定，参加各项比赛的运动员应完成三套规定动作和三套不同类型与要求的自选动作。除单人项目和男子四人第一套动作外，均须有音乐伴奏，时间不得超过2分30秒钟。各套动作满分为10分。技巧动作的难度则直接影响到运动员起评分数的高低。技巧比赛的每个运动员都必须按照规则的要求编排3套各不相同的套路参加比赛，因此就有第一套、第二套、第三套动作之称。技巧比赛又可分3种。第一种比赛，也称预赛，运动员必须完成第一套和第二套动作，第二种比赛，也称单套决赛，凡在预赛中每套（第一、二套）进入前6名的运动员可分别参加第一套和第二套的决赛。但在单人项目中，每一套一个国家只能有一名运动员参加。第三种比赛也称全能决赛，即第三套动作的比赛。凡参加预赛的运动员均可参加全能决赛。技巧每个项目可设全能、第一套、第二套3枚金牌，7个项目共计21枚金牌。每个项目全能成绩分是以第一种比赛（预赛）两套动作的得分和第三种比赛的第三套动作的得分总和计算。每个项目的单套成绩分是以第一种比赛和第二种比赛（单套决赛）同一套动作（第一套或第二套）的得分总和计算。分数列前者则名次列前，分数相同者则名次并列。

经典动作

托马斯全旋：分腿并降低身体重心位置,肩略前倾,左腿向左上方举起,右腿经后下方向左侧伸,放左手进腿,至分腿后撑并接上。

特卡切夫腾越：前摆向后分腿腾越成悬垂。

京格尔空翻：向前大回环后空翻转体180°成悬垂。

捷克大回环：俗称“正吊”，后悬垂向后大回环。

俄式大回环：俗称“反吊”，反握后悬垂向前大回环。

“塚原”跳：侧手翻转体90°团身后空翻。

维塔利·谢尔博跳：踺子后跳转体360°后手翻直体后空翻。

马燕红下：腹回环绷杠团身后空翻转体360度下。

陆莉跳：横木上一腿屈一腿直跳转90度成交叉站木。

杨波跳：分腿结环跳。

莫慧兰空翻：团身前空翻越杠再抓杠。

程菲跳：踺子后手翻转体180度接前直空翻540度。

王惠莹转体：前手翻直体前空翻转体180度。

毕氏转体：扭臂向前大回环单臂转体360度成反握(有亮臂)。

林氏转体：反握向前大回环单臂转体360成扭臂大回环。

李莉腾越：正吊分腿后切越杠再抓杠。

黄秋爽转体：扭掏单臂转体360度(扭掏毕转)。

童非转体：旋子转体360度。

童非移位：马端正撑全旋隔两环挺身转体180度成另一马端正撑。

李月久空翻：分腿侧空翻一周半同时转体90度前滚翻。

楼云空翻：分腿侧空翻二周转体270度。

楼云跳：前手翻直体前空翻转体540度或直体奎尔沃转体360度。

李宁交叉：正交叉转体90度经单环起倒立落下成骑撑。

双杠李宁大回环：双杠大回环转体180°成支撑。

李宁正吊：支撑后翻经后悬垂前摆上成支撑。

李宁摆上：后悬垂前摆上成支撑。

李小双十字：从支撑开始慢落下成悬垂直臂压上成十字2秒。

李小鹏挂：挂臂前摆屈体后空翻两周成挂臂。

李小鹏跳：踺子后手翻转体180度直体前空翻转体900度。

体操术语

悬垂：身体某（些）环节悬挂器械，低于器械轴，分为单纯悬垂和混合悬垂。

支撑：身体某（些）环节撑于器械，肩轴高于（或平于）器械轴，分为单纯支撑和混合支撑。

摆动：在悬垂或支撑中做向前、向后或向左右钟摆动式的摆动动作，如单杠悬垂摆动。

摆荡：身体和器械一同摆动的动作，如吊环或吊绳上的前荡、后荡、侧荡等。

振浪：利用髋关节有节奏地急速屈伸（甩腿或踢腿）、加速摆动的动作。振浪又称为鞭打式摆动。

弧形：由支撑或悬垂开始，利用髋关节的屈伸使身体重心沿抛物线轨迹运动的动作，如单杠支撑后倒弧形下、双杠弧形上成支撑等。

极点：身体做摆动动作达到最大幅度的那一点。

转体：绕身体纵轴转动的动作。

回环：身体绕器械轴或握点的连线做由支撑经悬垂再到支撑或由悬垂经支撑再到悬垂的圆形动作，如单杠支撑后回环、骑撑前回环、向前大回环等。

腾越：腿从身体腾起后从器械上越过，如跳马分腿腾越，单杠直角腾越。

摆越：腿从器械的上面或下面越过的动作，如单杠支撑单腿摆越成骑撑。

交叉：两腿在器械上同时做相反方向方向摆越的动作。由骑撑开始后腿向同侧摆越的称正交叉，向异侧摆越的称反交叉，如鞍马上的正、反交叉等。

全旋：腿做一周或一周以上的绕环式动作，如鞍马单腿同侧全旋、双腿全旋、分腿全旋等。

倒立：头在下，脚在上的一种支撑姿势，如手倒立、单臂倒立、头手倒立等。

滚动：身体不同部位依次支撑器械或地面并经过头部翻转所弧形动作，如团身滚动、挺身滚动和滚动等。

滚翻：身体的不同部位依次支撑器械或地面工经过头部的翻转动作，如团身前滚翻、屈体后滚翻，双杠挂臂挺身后滚翻等。

手翻：用手或头手支撑经过头部翻转的动作，如技巧前手翻、后手翻、侧手翻、头手翻等。

空翻：身体腾空时做围绕横轴或前后轴、经过头部翻转的动作，如团身后空翻、屈体前空翻、直体分腿侧空翻等。

空翻转体：把空翻和转体同时做成一个动作（以人体横轴或前后轴）为轴的空翻，同时完成以人体纵轴为轴的转体），如直体后空翻一周转体360°，屈体前空翻团体180°，团身后空翻两周转体360°等。

上：由悬垂转为支撑或由较低的支撑改为较高的支撑吧及由地面跳上器械成支撑的动作，如单杠翻上、双杠挂臂前摆上、鞍马直角上等。

下：由支撑转为悬垂或由较高的支撑转为较低的支撑以及从器械上到地面的动作。

转肩：以肩关节为轴做的两臂旋外的动作，如吊环直体前转肩。

组织机构

国际体操联合会

国际体操联合会（.int 联邦制 of Gymnastics，FIG）是全球体操的管理机构，其前身是成立于1881年的欧洲体操联合会（Fédération Européenne de Gymnastique，FEG），是历史最悠久的国际奥运会运动联合会，目前旗下会员已达160多个。国际体操联合会的任务是通过体育教育以及开展体操运动，将各种有利于身体发展的力量调动起来，研究体操理论与实践，印发文件；确定比赛动作和规程；给协会会员以技术援助；举办国际比赛，鼓励和加强各国运动员之间的友好交往。

中国体操协会

中国体操协会（Chinese Gymnastics Association，CGA）成立于1954年，是全国性群众体育组织，是中华全国体育总会的团体会员。协会主要负责宣传和开展体操、艺术体操活动；研究制定发展规划和有关方针政策；负责优秀运动队伍的建设和后备人才的培养等工作。中国体操协会于1978年10月加入国际体操联合会。

重要赛事

奥运会

1896年，竞技体操被列入第一届奥运会正式比赛项目，当时的比赛项目有单杠、双杠、鞍马、吊环、爬绳等，只设男子项目。1928年，女子竞技体操分别被列入第9届奥运会正式比赛项目。1936年第11届奥运会，男子竞技体操的自由体操、鞍马、吊环、跳马、单杠、双杠6个项目被固定下来。1952年第15届奥运会上女子竞技体操的跳马、高低杠、平衡木、自由体操4个项目被固定下来。

1984年，艺术体操正式成为奥运会竞赛项目，1984年洛杉矶奥运会上加拿大选手罗瑞·冯（Lori Fung）成为该项目首位奥运冠军。艺术体操团体赛在1996年亚特兰大奥运会上首次亮相，西班牙队获得了该项目的首个奥运冠军。1997年10月国际奥林匹克委员会决定将蹦床列为第27届悉尼奥运会正式比赛项目，设男女个人两枚金牌。

世界体操锦标赛

世界体操锦标赛（FIG Artistic Gymnastics World Championships）由国际体操联合会主办，始于1903年。前六届每隔两年举办一次，从第七届（1922）年起，改为每四年举办一次，与奥运会相间进行。开始只设男子比赛，自1934年第10届世锦赛开始设立女子比赛。由于第一、二次世界大战，曾于1915-1921年、1942-1946年两度中断。自1978年起又重新改为每两年举行一次。为了不在奥运会年同时举行锦标赛，1979年举行了第20届世界体操锦标赛，一直到1991年了第26届世界体操锦标赛。由于国际体联的竞赛改革，又由于1991年底苏联的解体带来的影响，1993年未举行世界锦标赛，而在1994年举行了团体世界锦标赛，即只进行团体比赛。1995年又恢复了两年一届的世界锦标赛。

世界艺术体操锦标赛

除奥运会年外，世界艺术体操锦标赛每年举办一次，奇数年是个人锦标赛，双数年是集体锦标赛。由俄罗斯艺术体操联合会组织，首届世界青年体操锦标赛于2019年在匈牙利举行，俄罗斯获得5金3银2铜，中国队获得5银3铜。

世界蹦床锦标赛

世界蹦床锦标赛是由国际体操联合会主办的世界最高水平的蹦床赛事。第一届世界蹦床锦标赛于1964年在英国举办，1964年至1968年间每年举办一届蹦床世锦赛，1968年以后改为每两年一届。现在，除了奥运会以外，世界蹦床锦标赛每年举行一次。奥运会前一年的世界锦标赛是重要的奥运会预选赛。

代表人物

李宁

李宁，中国男子体操运动员，1963年3月10日出生于广西壮族自治区柳州市，有“体操王子”的美誉。李宁在职业生涯过程中共获得包括奥运会、世锦赛、世界杯在内的14个世界冠军，106枚国内外大赛金牌。其中在1982年体操世界杯上，他独得男子全能、自由体操、单杠、跳马、鞍马、吊环6项金牌，双杠铜牌；在1984年洛杉矶奥运会上，他获得3金2银1铜共6枚奖牌，包括自由体操、吊环和鞍马三项金牌，跳马和男团银牌以及全能铜牌。此外，他独创的4个动作分别被国际体操联合会命名为“吊环李宁摆上”、“吊环李宁正吊”、“鞍马李宁交叉”和“双杠李宁大回环”。退役之后，李宁在1989年加入健力宝。1990年，李宁创立了"李宁"体育用品品牌。

阿丽娜·卡巴耶娃

阿丽娜·卡巴耶娃（Alina Kabayeva），1983年5月12日出生在乌兹别克斯坦塔什干。她3岁起便开始学习艺术体操，1995年从塔什干前往莫斯科跟随伊琳娜·维纳（Irina Viner）学习。1998年，卡巴耶娃夺得欧洲锦标赛的冠军，并且包揽了接下来的四届欧锦赛冠军。在2000年奥运会上，卡巴耶娃获得铜牌，并于2004年在2004年雅典奥运会上获得了冠军。她是俄罗斯体操界的“大满贯”得主。2005年，弗拉基米尔·普京总统亲自向她颁发了国家奖章，奖励她“对发展体育的杰出贡献，以及2004年雅典奥运会的优异成绩”。2008年初，因为膝部受伤，阿丽娜·卡巴耶娃不再参加重大赛事。

罗莎娜·麦克伦南

罗莎娜·麦克伦南（Rosannagh Maclennan），1988年8月28日出生于加拿大，加拿大著名床运动员。麦克伦南在七岁时开始玩蹦床。四年后，她参加了第一次国际比赛。麦克伦南曾获2011年泛美运动会冠军、2012年伦敦奥运会人蹦床冠军、2016年里约热内卢奥运会个人蹦床冠军，在2021年第32届奥运会中麦克伦南位列第四，未能夺得三连冠。