阳芋排骨是由土豆、排骨等主要食材做成的一道菜品,属于家常菜

食材明细

排骨适量

土豆适量

豆腐适量

啤酒一罐

天然冰糖一块

白砂糖一勺

水淀粉一勺

姜片适量

味极鲜酱油适量

炖排骨的香料少许

制作步骤

1.把排骨浸泡15分钟清洗干净,焯去血沫。

2.捞出排骨用温水清洗后控干水分。

3.放入锅中用微量油煎至两面金黄色盛出。

4.把锅里多出的油分倒出,只留一丁点放入姜片和香料煸炒出香味。

5.下入排骨翻炒片刻,加入一勺白砂糖继续翻炒,炒至糖融化闻到淡淡的焦糖味。

6.烹入酱油翻炒均匀。

7.倒入啤酒,放入冰糖,待锅开后即可关火。

8.将排骨移入压力锅中。

食用须知

马铃薯、红薯、芋头等薯类食物,所含营养素丰富,它所含的蛋白质维生素c、维生素B1、维生素B2彭政欣高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。

小贴士

这样直接把阳芋码放在排骨上面焖置得非常软糯,但还不至于很软烂,比较省事,如果不喜欢这个口感还是应该分次焖置。

参考资料

香浓土豆排骨.home.meishichina.com.2016-10-16