程训钊

程训钊（Cheng Xunzhao），男，1991年2月9日出生于江苏省徐州市丰县 ，中国男子柔道运动员。

2001年7月，程训钊被选拔进丰县业余体校。2005年，他进入徐州市少年儿童业余体校柔道队训练，在徐州柔道队赵尚品教练的指导下，他于2006年获得了江苏省第十六届运动会男子柔道冠军，并于2007年正式进入江苏省柔道队。2010年10月，在江西省共青城举行的中华人民共和国第七届城市运动会柔道项目男子90公斤级决赛中，程训钊战胜焦琳，夺得冠军。2012年11月24日，他在柔道大奖赛青岛站中获得男子90公斤以下级冠军。2013年，第一次参加中华人民共和国全国运动会的程训钊夺得冠军。

2016年4月5日，程训钊被授予国际级运动健将称号；8月6日，程训钊在里约奥运会上获得男子90公斤以下级铜牌，成为中国首位获得奥运奖牌的男子柔道选手。2017年，他在柔道大满贯巴黎站中获得男子90公斤以下级金牌，成为第一位获得柔道大满贯金牌的中国男子选手。2022年5月，程训钊入选欧洲外赛外训人员名单，担任中方教练。

人物经历

早年经历

程训钊，1991年2月9日出生于江苏省徐州市丰县 ， 2001年7月，程训钊被选拔进丰县业余体校，跟随刘波教练进行柔道训练。2005年，他由丰县体校进入徐州市少年儿童业余体校柔道队训练，在徐州柔道队赵尚品教练的指导下，他于2006年获得了江苏省第十六届运动会男子柔道冠军，并于2007年正式进入江苏省柔道队。2010年，程训钊开始跟随徐志明训练。

运动生涯

2010年9月25日，程训钊在柔道世界杯阿拉马塔站男子90公斤以下级比赛中获得季军；同年10月，在江西省共青城举行的中华人民共和国第七届城市运动会柔道项目男子90公斤级决赛中，程训钊战胜焦琳，夺得冠军。2012年11月24日，他在青岛市举行的柔道大奖赛中获得男子90公斤以下级冠军。2013年，第一次参加中华人民共和国全国运动会的程训钊战胜了东道主选手夺得冠军。2015年7月3日，程训钊在柔道大奖赛乌兰巴托站中获得男子90公斤以下级亚军。

2016年2月，程训钊在比赛中膝关节小韧带撕裂，在科研人员的帮助下，他以最短的时间完成了康复治疗。康复期内，由于不能练习腿部，他便转而练习上肢；4月5日，程训钊被授予国际级运动健将称号；4月15日，程训钊在亚洲柔道锦标赛中获得男子90公斤以下级季军；5月13日，他在哈萨克斯坦阿拉木图举行的柔道大奖赛中获得男子90公斤以下级亚军；8月6日，程训钊在里约奥运会上击败了三位欧洲选手，获得男子90公斤以下级铜牌，成为中国首位获得奥运奖牌的男子柔道选手。2017年，他在柔道大满贯巴黎站中获得男子90公斤以下级金牌，成为第一位获得柔道大满贯金牌的中国男子选手。2019年2月16日，程训钊在欧洲柔道公开赛罗马站中获得男子90公斤以下级第7名。2022年5月，程训钊入选欧洲外赛外训人员名单，担任中方教练。

获得荣誉

赛事荣誉

参考资料：（仅统计部分重大赛事数据，截至2024年6月17日）

非赛事荣誉

生涯数据

参考资料：（仅统计部分重大赛事数据，截至2024年6月17日）

人物评价

程训钊之所以能够真正实现“爆冷”，其根本原因在于备战时极具针对性的训练思路正确，并且他自身特别能吃苦的意志品质发挥了效果。（中国体育报 评）

程训钊站在赛场上时所展现出的气场与其他选手截然不同，他极具霸气，眼神中充满着对胜利的渴望。他在刚进入重竞技运动学校时年仅十几岁，因其发育较晚，个头并不出众，刚进队时是73公斤级的运动员。在同期入选的众多运动员里，程训钊起初并不显眼，然而他在训练时极为拼命，从不懈怠，正因如此，在同期选手中，程训钊的基础打得最为扎实。经过多年的锤炼，不但使他的技能愈发全面，他的身体也发育得极为健壮，柔道级别更是直接提升至90公斤级。（教练徐志明 评）

参考资料

CHENG XUNZHAO.IJF.2024-06-17

Xunzhao Cheng Judoka.Judolnside.2024-06-17

CHENG Xunzhao.alljudo.2024-06-17

Cheng Xunzhao.Olympedia.2024-06-17

Cheng Xunzhao.Sports-Reference.2024-06-17

丰县籍运动员程训钊夺得本届奥运会男子柔道90公斤铜牌.中国小康网.2024-06-17

中国男子柔道历史突破!程训钊带伤上阵勇摘铜牌.央视网.2024-01-26

Xunzhao CHENG.olympics.2024-06-17

图文：七城会柔道赛况 程训钊和焦琳在比赛中.搜狐体育.2024-06-27

石智勇张常宁丁霞等50人将获国际运动健将称号.凤凰新闻.2024-06-18

程训钊还有更大抱负四年后要奖牌换颜色.体育总局.2024-06-17

欧洲外赛外训人员名单. 中国柔道协会官方网站.2024-06-18

奥运冠军男子柔道突破者程训钊 称还没超越师父.中国网.2024-06-17

徐州籍运动员程训钊 奥运会男柔90公斤级摘铜.黄淮网.2024-06-17

张浙慧:伦敦落选不言弃 淬炼多年只为霸气登场.网易体育.2024-06-17