王瑜伽

王瑜伽是一种源于印度的传统瑜伽体系，其名称来源于古印度哲学家帕坦加利所著《瑜伽经》。这种瑜伽强调通过控制身体和心灵来达到精神上的平衡。

历史背景

王瑜伽起源于古印度，其理论基础主要来自于帕坦加利的《瑜伽经》，这部经典著作被认为是瑜伽实践的基础文本之一。王瑜伽的发展受到了多位古代大师的影响，如克里希那马查亚等。

王瑜伽的练习包括一系列的身体姿势、呼吸控制法以及冥想技巧。这些练习旨在帮助人们实现身心灵的统一和平静。其中，八支分法是王瑜伽的核心实践方法，它包含了道德规范、自我约束、体位法、呼吸控制、感官内收、专注力训练、冥想和禅定八个方面。

王瑜伽的目标是通过练习者对自身身体和心灵的掌控，最终达到一种超越世俗束缚的精神境界。这种瑜伽体系不仅关注身体健康，更注重内在的心灵成长和精神提升。

王瑜伽被认为是一种综合性的瑜伽体系，它融合了多种瑜伽传统，形成了自己独特的风格。这种瑜伽体系在全球范围内受到广泛的认可和喜爱，被视为一种有效的身心健康修炼方法。

瑜伽百科：详解王瑜伽.瑜伽百科：详解王瑜伽.2024-11-19

什么是王瑜伽.什么是王瑜伽.2024-11-19