姜乳蒸饼属于糕点/甜点,主要原料是姜,口味是香,工艺是蒸,制作难度属于中级。

简介

工艺:蒸      口味:姜汁味     食用:空腹时吃1-2个。

主料:小麦面粉500克     姜500克

烹饪方法

1.生姜捣碎,绞取汁水,盛入瓷盆中

2.撇去上层黄清液,取下层白而浓者,阴干

3.刮取其粉,名为姜乳

4.每日用姜奶粉适量与面粉拌匀,做成饼,蒸熟。

营养成分

能量1975千卡维生素B60.35毫克

蛋白质85克脂肪15.5克

碳水化合物406克叶酸134微克

膳食纤维32克维生素a140微克

胡萝卜素850微克硫胺素2.4毫克

维生素B20.4毫克pp13.55毫克

维生素c20毫克维生素e1.6毫克

钙290毫克磷960毫克

钾2425毫克钠90毫克

碘14.5微克镁470毫克

铁10毫克锌2.7毫克

39.9微克铜1毫克

参考资料