《中老年人保健科学实用指南》由人民军医出版社于2006年出版，作者包括张立平、陶国枢及李健生。本书旨在提供一份针对中老年人的宝贵资料，融合传统养生与现代保健知识，倡导健康长寿的新潮健康理念，是帮助中老年人提高生活质量、延长寿命的重要工具书。
内容简介
《中老年人保健科学实用指南》深入探讨了老龄化社会的问题，特别是如何科学应对人口老龄化过程中的健康挑战。书中从中老年人的自我保健入手，采用全新的“生物-心理-社会”健康理念，结合东方保健传统和现代科学研究成果，详细阐述了中老年人的生活习惯、饮食、睡眠、运动、娱乐、性生活以及心理健康等方面的重要性。此外，书中还介绍了老年病的特点、急救、护理和康复方法，全面体现了当代健康科学的理念和健康生活方式的特点。同时，书中列举并详细解释了中老年人常见的12种系统的疾病及其预防措施，使得本书不仅适合中老年人阅读，也适用于全科医生作为专业参考资料。
作者简介
张立平，出生于1933年，山东威海人，中国人民解放军总后勤部卫生部前部长，少将军衔，教授职称。1947年参军，1950年加入中国共产党。服役期间曾在基层部队和后方医疗队工作。1960年毕业于第七军医大学后，历任总后勤部卫生部多个职务，直至1994年4月退休。目前担任多项学术和社会职务，如中国老年学会副会长兼老年医学委员会会长、中国卫生法学会副会长等。张立平曾多次代表中国政府参加国际会议，并获得多项荣誉和奖项，包括“全国医院管理终身贡献奖”。
参考资料
中老年人保健科学实用指南 .读书网.2024-09-20
中老年人保健科学实用指南.豆瓣读书.2024-09-20
中老年人保健科学实用指南 .缺书网.2024-09-20