程珑，女，1995年1月出生于山东济南，是一名排球运动员，中国国家女子排球队国少、国青、国奥队员，二传位置。
2011年U20女排2022年世界女子排球锦标赛季军，2013年U23女排世锦赛冠军，2015年U23女排亚锦赛冠军。
人物经历
2009年第11届世界少年（U18）女子排球锦标赛于7月3日至7月12日在泰国举行，共有来自16个国家的队伍参加比赛。程珑身穿10号队服参加了比赛。
2011年入选中国女排国少队大名单，同年七月份参加了于秘鲁的利马和特鲁希略举行的世界青年(U20)女排锦标赛，担任队长并获得季军。
2013年的U23女排世锦赛上，程珑作为替补二传随队出战并取得了最终的冠军，可以说她也是中国国家女子排球队年轻二传的希望之一。2013年8月山东女排队长王男离队加盟恒大女排后，20岁的程珑的球衣号码下方贴上了象征队长的小横线，接替王男出任山东女排队长。北京时间11月30日，新赛季女排联赛首轮开战，青年军山东女排在首局被横扫的情况下完成逆袭，年轻的程珑率领年轻的山东女排在新赛季首场比赛中3比1逆转，战胜了上赛季联赛排名第四的北京女排。
刚刚担任山东女排队长的她希望在新赛季的联赛赛场上提高自己，她说：“我在技术、心态还有经验方面还很薄弱，我在来回球多的时候还有些沉不住气，希望能借着联赛好好磨练自己、积累更多的经验。”首次作为山东女排队长出席新闻发布会的程珑有些紧张，但是应对台下十几名记者她说话不多但思路清晰，“第一场联赛开局有些紧张，没有表现的那么好，后面比较放松发挥很好，把我们的冲劲儿和拼劲儿都打出来了。”在身边的主教练安家杰的提醒下，小姑娘赶紧加了一句“谢谢！”。
2013年入选中国国家女子排球队U23队员，并随队参加了在墨西哥举行的U23女排2022年世界女子排球锦标赛获得冠军。
2015年程珑出任U23女排国家队队长参加了首届U23女排亚锦赛并获得冠军。8月12日参加了在土耳其安卡拉举行的第二届U23世锦赛上获得第五名。
2017年世界U23女子排球锦标赛于2017年9月10日至9月17日在斯洛文尼亚的卢布尔雅那（Ljubljana）举行。程珑作为队长及主力二传参加了比赛。比赛赛制作了调整：赛制改为七局四胜，每局15分。比赛的积分规则依旧遵循国际惯例，4-0或者4-1、4-2获胜的球队积3分，负队积0分；4-3获胜的球队积2分，负队积1分，如果积分相同的话，先看胜场；如果胜场相同，则看净胜局；如果净胜局相同，则看净胜分；如果净胜分相同，则看彼此胜负关系。中国队最终排在第七名。
获得荣誉
人物评价
2013-2014赛季中国女子排球超级联赛第10轮最佳二传：程珑（山东省）
恒大主帅郎平点评主场以0-3惨遭山东零封，直言拦防体系跟不上对手的快速反击，这无疑是对于U23二传程珑战术组织的最高褒奖，她在本场比赛全面盘活前后排的进攻点，并且让接应杨方旭（18分）、主攻王林（14分）和宋美丽（13分）、副攻徐兴（10分）和孙汝晗（10分）全部破十，由此顺利连庄最佳二传。
2013-2014赛季中国女排联赛第16轮最佳二传：程珑（山东）
山东青年军在程珑的组织调动下，坐镇主场面对老牌劲旅辽宁省打得积极主动，全面盘活接应杨方旭（24分）、主攻宋美丽（20分）和王林（18分），虽然在第二局偶遇波折而遗憾失利，但其他三局均是牢牢控制着主动权，最终连扳两局以3-1轻松闯关赢得复赛的首场胜利。作为U23国字号的替补二传，程珑第一次主打联赛可圈可点，相对于天津市姚迪无疑是幸运的。
2015-2016赛季中国女子排球超级联赛第6轮最佳二传：程珑（山东省）
山东体彩之所以能够主场复仇福建阳光城，二传程珑的战术组织提速功不可没，得分尖兵宋美丽的强攻实力并非突出，但能够在形成集体拦网前果断出手，就是利用速度优势寻找到拦防漏洞。当然，程珑与副攻徐兴、孙汝晗攻传配合尚有潜力可挖，不能一味追求速度而忽视稳定性。
参考资料
中国女排国青国少大名单出炉 杨婕入选暂不集训.新浪体育.2017-02-07
女排世青赛中国获铜牌 杨舟姚迪斩获个人奖项.腾讯体育.2017-02-08
程珑（排球）.名人简历.2022-01-09
山东女排初生牛犊不怕虎 新队长谈惊喜逆转难掩激动.新浪体育.2017-02-08
首届U23女排世锦赛中国名单：队长姚迪 单丹娜在列.新浪体育.2017-02-08
U23女排世锦赛中国3-0多米尼加 夺得首届赛事冠军.新浪体育.2017-02-07
U23女排亚锦赛中国12名队员号码 二传程珑任队长.新浪体育.2017-02-08
U23女排亚锦赛中国3-1力克泰国夺冠 韩国获季军.新浪体育.2017-02-07
U23女排世锦赛收官日激战 中国零封意大利列第5.新浪体育.2017-02-08
U23女排世锦赛中国4-2泰国获第7 土耳其首度加冕.新浪体育.2018-11-22
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